Ifølge National Institutes of Health er diabetes en sygdom, der rammer millioner af amerikanere. Den faste glukosetest kan bestemme, om du har denne sygdom. Diabetes er indikeret, når en persons faste glukoseniveau er større end 126 mg / dl. Mens et fastende glukoseniveau under 99 mg / dl er normalt, betragtes 100 til 125 mg / dl generelt for at være præ-diabetes. Denne sygdom er kendt for at udtømme visse næringsstoffer, som kroppen har brug for, såsom vitaminer, mineraler og elektrolytter.
Hvad er B-kompleks?
Vitamin B-kompleks betyder normalt, at et oralt diættilskud indeholder det meste af B-vitaminer. B-vitaminerne er en klasse af vandopløselige kemikalier, som celler har brug for at udføre normale fysiologiske funktioner. Mange af B-vitaminerne har funktioner i føtalens udvikling, hvilket gør DNA, røde blodlegemer og opretholder nervesystemets og immunsystemets sundhed. Mangel på nogle B-vitaminer kan have ødelæggende virkninger. F.eks. Kan mødre folinsyremangel føre til neurologiske fødselsdefekter.
B Vitamin Kilder
Du kan tage orale kosttilskud for at levere alle de krævede B-vitaminer i en kapsel. Du kan dog også spise de rigtige fødevarer til at levere de nødvendige B-vitaminer. Det amerikanske landbrugsministerium siger, at befæstede morgenmadsprodukter er en god fødekilde for B-vitaminer. Fjerkræ, æg, fisk, kød, grønne grøntsager, ærter, bønner, bananer og fuldkorn leverer også høje niveauer af B-vitaminer.
Diabetes
Diabetes er en metabolisk sygdom, der får blodsukkeret til at hæves kronisk. Dette kaldes hyperglykæmi eller højt blodsukker. Under normale forhold udskilles hormonet insulin af kroppen for at kontrollere mængden af glukose i blodet. De fleste diabetes består af en af to basale former for sygdommen, kaldet type 1 eller type 2 diabetes. Type 1-diabetes opstår, fordi kroppen ikke fremstiller nok insulin. Type 2-diabetes opstår, fordi insulins virkning på lever-, fedt- og muskelvæv er svækket, en tilstand kendt som insulinresistens.
Diabetes og vitamin B
Diabetikere mangler ofte vitamin B-1 eller thiamin i blodet. Ifølge Diabetes Health skyldes dette, at diabetiske nyrer udskiller thiamin i stedet for at opretholde det. Lavt tiamin kan resultere i en defekt i foringen af små blodkar, hvilket kan resultere i betændelse i hele karret. Forskning rapporteret af den medicinske internetressource Physorg.com har vist, at vitamin B-1-administration kan forhindre problemer med blodkar. Dette er markant, fordi mange mennesker med diabetes udvikler komplikationer i blodkar. Forskerne siger, at høje doser vitamin B-1 kan hjælpe med at forhindre sådanne problemer, men advarer om, at mere videnskabelig forskning er nødvendig for at gøre en endelig beslutning.
