Du har sandsynligvis fået det boret i dit hoved, at din kropstemperatur "skulle" være 98, 6 grader Fahrenheit, og at noget højere eller lavere end det signaliserer, at noget er galt. Men det er ikke helt sandt.
Generelt er normal kropstemperatur forskellig blandt individer og varierer fra ca. 97 til 99 grader Fahrenheit (36, 1 til 37, 2 grader Celcius), når det tages med et oralt termometer. Men din normale kropstemperatur varierer afhængigt af faktorer såsom din alder, køn, race og tidspunkt på dagen, blandt andre.
Her er den gode nyhed: En lidt lavere temperatur end normalt er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men en konsekvent eller meget lav kropstemperatur - mindre end 95 grader Fahrenheit (35 grader Celcius) - signaliserer ofte utilsigtet hypotermi eller et underliggende medicinsk problem. Her er flere af de mulige årsager sammen med hvornår du skal kontakte din læge.
Eksponering for kulde
Din kropstemperatur afspejler balancen mellem den varme din krop genererer i forhold til hvor meget den mister. Langvarig eksponering for et koldt miljø kan potentielt føre til hypotermi på grund af for stort varmetab. Børn og ældre er især modtagelige for hypotermi, da deres kroppe ikke regulerer kropstemperaturen såvel som i andre aldersgrupper.
Alvorlig hypotermi er mere tilbøjelig til at forekomme under ekstreme forhold - f.eks. Hvis din bil går i stykker i en snestorm - end hvis du tilbringer et par timer samlet på en fodboldkamp på en kold dag. Hvis du planlægger at tilbringe tid ude i køligt eller koldt vejr, skal du klæde dig i varmt tøj og undgå at drikke alkohol, da det udvider dine overfladiske blodkar og øger tabet af kropsvarme.
Hormonelle forhold
En række hormonelle lidelser kan føre til en lav kropstemperatur. Din thyroidea, hypofysen og binyrerne gør vigtige hormoner, der regulerer mange kropslige funktioner, herunder opretholdelse af din kropstemperatur.
Nedsat produktion af hormoner fra en af disse kirtler kan potentielt føre til en lavere end normal kropstemperatur. Faktisk fungerer en lav kropstemperatur undertiden som en vigtig ledetråd til et hormonelt problem.
Hypotermi udgør også en risiko for personer med diabetes mellitus. Komplikationer af diabetes - inklusive lavt blodsukker (hypoglykæmi eller en insulinreaktion) og metaboliske afvigelser på grund af et meget højt blodsukkerniveau (diabetisk ketoacidose eller hyperosmolært hyperglykæmisk nonketotisk syndrom) - forårsager ofte et fald i kropstemperaturen sammen med andre tegn og symptomer.
Forstyrrelser i nervesystemet
Et område i din hjerne kaldet hypothalamus fungerer som det primære sted for regulering af kropstemperatur. Det sender beskeder til resten af din krop, der resulterer i enten samlet varmebesparelse eller -tab.
Sygdomme i nervesystemet kan forstyrre denne temperaturregulering, hvilket kan føre til en lav kropstemperatur. Eksempler på disse lidelser inkluderer:
Infektion
De fleste tror, at feber og infektion går hånd i hånd - og det gør de normalt. Men en alvorlig infektion som bakteriel lungebetændelse eller meningitis udløser undertiden en lav kropstemperatur, især blandt spædbørn og aldrende ældre.
Hypotermi forbundet med en alvorlig infektion indikerer ofte en komplikation kaldet sepsis, som henviser til en inflammatorisk reaktion uden kontrol af infektionen, der fører til funktionssvigt i organer eller systemer i kroppen. Udviklingen af en lav kropstemperatur i lyset af sepsis signaliserer typisk en potentielt livstruende situation, som det blev fundet i en undersøgelse rapporteret i oktober 2016 i tidsskriftet Critical Care.
Andre årsager
Et let fald i kropstemperatur er en potentiel bivirkning af visse medikamenter, herunder nogle typer medicin, der bruges til at behandle søvnløshed, angst, depression og andre alvorlige psykiske sundhedsmæssige udfordringer. Et medicinrelateret fald i kropstemperatur udgør normalt ikke en trussel for dit generelle helbred.
Yderligere mulige, usædvanlige årsager til lav kropstemperatur inkluderer:
- Alvorlig underernæring på grund af anorexia nervosa, sult eller anden medicinsk tilstand
- Kronisk vitamin B1-mangel, også kendt som Wernicke encephalopathy
- Visse hudtilstande, såsom svær psoriasis eller eksfoliativ dermatitis
- Udbredte, alvorlige forbrændinger
Hvornår man skal se en læge
Selvom det er vigtigt at overvåge dine vitale tegn og sørge for, at de er inden for normale grænser, behøver du ikke løbe til lægen, hver gang din kropstemperatur hæver eller sænker en grad eller to. Som nævnt tidligere kan en temperatur helt ned til 97 grader Fahrenheit (36 grader Celicius) være helt normal, hvis du ellers har det godt.
Men du skal se din læge, hvis din kropstemperatur regelmæssigt er mindre end 97 grader Fahrenheit, især hvis du oplever andre tegn eller symptomer.
Kontakt din læge med det samme, hvis du har et spædbarn med en rektaltemperatur under 97, 7 grader Fahrenheit (36, 5 grader Celcius). Hvis du ikke kan nå din babys læge, skal du tage dit barn til den nærmeste akutte klinik eller akuttrum.
Ring 9-1-1 for akut medicinsk behandling, hvis der opstår advarselsskilte eller symptomer, der indikerer mulig hypotermi, herunder:
- Psykisk forvirring, irrationel tænkning, agitation eller nedsat bevidsthed
- Utydelig tale
- Dårlig koordination, der ligner alkoholmisbrug
- Hurtig hjerte- og / eller vejrtrækningsfrekvens
- Vedvarende rysten
- Kølig, lys eller plettet hud
Bedømt og revideret af: Tina M. St. John, MD
