Diagnosen af en delvis eller fuld menisk tåre begrænser din fysiske aktivitet. I tilfælde af en mindre tåre, der er kendetegnet ved let smerte, når du udretter knæet og mild hævelse, der forsvinder kort efter den indledende skade, kan din læge muligvis anbefale dig at styrke benets muskler for at støtte kneleddet. At udføre de forkerte træningsformer kan imidlertid forværre smerter og forværre problemet.
