Du har brug for en række B-vitaminer til basale hverdagsfunktioner. B-vitaminer inkluderer niacin, biotin, riboflavin, thiamin, folat, B-12, B-6 og pantothensyre. Mens du bør få tilstrækkelige mængder af disse næringsstoffer fra din diæt, kan din læge foreslå, at du tager et B-vitaminkompleks eller en daglig multivitamin til at hjælpe med at supplere din diæt. Risikoen for vitamin B-toksicitet fra fødevarer er lav, men det er muligt at overdosis fra vitamin B-tilskud.
Symptomer
B-vitaminer er vandopløselige, hvilket betyder, at de ikke opbevares i din krop. I stedet udskilles ethvert overskud, der ikke absorberes med det samme, gennem urin. Indtagelse af et stort supplement i et siddende eller med en lidelse, der ændrer normal absorption af B-vitaminer, kan forårsage en overdosis i din krop. Da B-vitaminer udskilles, er de generelt sikre ved store doser, og risikoen for en overdosis er lav. At have for meget af B-vitaminerne får din krop til at trække vand mellem cellerne, fortynde det giftige stof og forberede det til udskillelse. Du er muligvis ikke opmærksom på en overdosis, da symptomerne er milde og inkluderer skylning af huden, øget tørst, overdreven vandladning og diarré. Hvis du har mistanke om en overdosis, skal du straks kontakte giftkontrol og gå direkte til hospitalet.
Forøg væsker
Da B-vitaminer er vandopløselige, er det at tilføje mere væske til din krop med til at fjerne dem, før de gennemgår absorption. Din sundhedsudbyder foreslår muligvis, at du forbruger en stor mængde vand på kort tid for at skylle for store B-vitaminer ud af din blodbane. På hospitalet kan du modtage intravenøs væske eller IV for at få flere væsker ind i dit system.
Fremkaldt opkast
I nogle tilfælde er induceret opkast nødvendigt, hvis du indtager en stor dosis vitamin B. Denne praksis kræver tilsyn med en sundhedsudbyder for at undgå uheldige virkninger. Opkast induceres af en oral medicin. Hvis din overdosering er alvorlig, kan du have brug for en maveopskylning, hvori et plastrør sættes ned i halsen og ind i din mave, hvorved du skyller alt indholdet af din mave ud.
Trækul
Aktivt kul kan administreres på hospitalet for at absorbere giftige niveauer af vitaminer, især hvis du indtager store mængder af flere vitaminer eller andre stoffer på en gang. Denne behandling, der gives mundtligt, absorberer de overdrevne B-vitaminer, du indtager, før du har en chance for at absorbere dem. Trækulet sammen med B-vitaminer ledes gennem din afføring, men du kan opleve diarré i processen.
