Tab af balance kan forekomme af flere grunde, herunder en vitamin B12-mangel. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i dit generelle helbred, især dit centralnervesystemes helbred, strukturen, der hjælper dig med at kontrollere din balance. Mens de fleste mennesker kan få tilstrækkelige mængder vitamin B12 fra en afbalanceret diæt, oplever nogle mennesker en nedsat evne til at absorbere dette vitamin. Tal med din læge, inden du tager terapeutiske doser vitamin B12 for at behandle balanceproblemer.
Vitamin B12
Vitamin B12 går også under navnet cobalamin. Dette medlem af B-vitamingruppen hjælper med at støtte en sund stofskifte, dannelse af røde blodlegemer og nervefunktion. Naturlige kilder til B12 inkluderer kød, mælk, æg, fjerkræ og skaldyr. Din lever kan opbevare overskydende mængder B12, i modsætning til nogle vandopløselige vitaminer, der hurtigt forlader din krop. Den anbefalede mængde B12 til voksne er 2, 4 mcg pr. Dag.
mangler
For lidt vitamin B12 i din diæt eller eksistensen af cøliaki eller Crohns sygdom, eller kirurgisk fjernelse af tyndtarmen eller pernicious anæmi kan øge din risiko for en vitamin B12-mangel. Tidlige tegn på B12-mangel inkluderer appetitløshed, diarré, træthed, letthedethed og koncentrationsproblemer. Uden ordentlig behandling kan denne mangel føre til depression, forvirring og en prikkende fornemmelse i dine fødder og hænder samt tab af balance.
Andre årsager
Selvom en vitamin B12-mangel kan være ansvarlig for dit tab af balance, kan andre tilstande også forårsage dette almindelige symptom. Svimmelhed, balanceproblemer og letthed kan opstå på grund af et pludseligt fald i blodtryk, dehydrering, allergier, labrynthitis eller Menières sygdom. Alvorlige lidelser, der kan forårsage tab af balance inkluderer blødning i hjernen, hjernesvulst, slagtilfælde og multipel sklerose.
Forholdsregler
Nerveskade fra en B12-mangel kan være permanent. Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at du har en mangel, eller hvis du oplever et tab af balance, der ikke er relateret til hurtige positionsændringer eller problemer med det indre øre. En blodprøve kan hjælpe med at afsløre tilstedeværelsen af en B12-mangel. Hvis medicinske test afgør, at du har pernicious anæmi, en tilstand, der opstår, når din krop ikke producerer tilstrækkelig egenfaktor, det protein, der er nødvendigt for din krop for at absorbere tilstrækkelige mængder B12, kan du kræve langvarig behandling i form af B12 injektioner eller højdosis vitamin B12 orale kosttilskud.
