Mange mennesker lider af kæbesmerter forårsaget af problemer med det temporomandibulære led, også kendt som TMJ, et led placeret i nærheden af dit øre, der giver din underkæbe til at fungere. Selvom der ikke er meget bevis for, at specifikt knytter kæbesmerter til en vitamin D-mangel, har forskning vist, at lave niveauer af D-vitamin kan bidrage til smerter overalt i din krop. D-vitamin-tilskud kan give fordele til smertelindring for mennesker med D-vitaminmangel. Konsulter din læge, før du bruger vitamintilskud.
D-vitaminmangel
D-vitamin er et afgørende næringsstof for at bevare sundheden i dine knogler og tænder. Ofte benævnt "solskins vitamin", din krop producerer vitamin D som reaktion på udsættelse for de ultraviolette stråler fra solen. D-vitamin findes også naturligt i diætkilder som laks, tun, befæstet morgenmadsprodukter, mælk og appelsinsaft. På trods af sin naturlige produktion af din krop og tilgængelighed i mange fødevarer, kan vitamin D-mangel opstå af forskellige årsager. Kontoret for kosttilskud rapporterer, at vitamin D-mangel, også benævnt hypovitaminose D, normalt skyldes en manglende eksponering for sollys, lavt indtag fra diætkilder, malabsorptionsproblemer eller en nyresvigt, hvor dine nyrer ikke omdanner vitamin til dets aktive form. Hos børn kan vitamin D-mangel føre til rakitt, en tilstand, der forårsager bløde knogler og tandforstyrrelser. Hos voksne kan D-vitaminmangel forårsage osteomalacia, en tilstand, der forårsager bløde knogler og udbredte knoglesmerter.
Årsager til Jaw Pain
Symptomer på kæbesmerter kan strække sig ud over kæben. Du kan også opleve samtidig hovedpine, stivhed eller en kliklyd, når du bevæger din kæbe. Kæbesmerter har dog ofte ikke en let identificerbar årsag. Mange gange er kæbesmerter et resultat af at slibe dine tænder eller ubevidst knytte din kæbe, især under søvn. Forstyrrelser i det temporomandibulære led kan forekomme på grund af gigt, kvæstelser eller erosion af disken mellem samlingerne, der normalt hjælper med at absorbere stød.
Klinisk bevis
Ikke meget klinisk forskning har undersøgt de specifikke virkninger af en vitamin D-mangel på kæbe smerter. I "Evaluering af TMJ-skader, bind 1", rapporterer tandlæge og TMJ-ekspert Reda A. Abdel-Fattah, at en vitamin D-mangel kan forårsage en tilbøjelighed til TMJ-lidelser. Derudover er en D-vitaminmangel blevet knyttet til kronisk, udbredt muskuloskeletalsmerte, ifølge forskning offentliggjort i december 2003-udgaven af "Mayo Clinic Proceedings." D-vitamin-tilskud kan hjælpe med at lindre mange typer knoglesmerter og led. Imidlertid er der behov for mere forskning for at bestemme de specifikke fordele ved D-vitamin-tilskud på symptomer på kæbesmerter.
Overvejelser
Forsøg ikke at selvdiagnostisere de ernæringsmæssige mangler, du tror, du måtte have. Mens D-vitamintilskud kan hjælpe symptomer på kæbesmerter, er der ikke nok klinisk forskning til fuldt ud at støtte dens fordele. Hvis du lider af kroniske kæbesmerter, skal du kontakte en tandlæge. En række behandlinger kan hjælpe dine symptomer. Informer din læge, hvis du vælger at bruge et D-vitamin-supplement.
