Højt blodtryk eller hypertension er en tilstand, hvor blodets kraft mod dine arterievægge er for høj. Til sidst kan ukontrolleret højt blodtryk føre til hjertesvigt. Ud over blodtryksmedicin og livsstilsændringer kan rødvin være et passende supplement til at forbedre dit blodtryk. Før du drikker rødvin, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at alkoholen i rødvin ikke ændrer effekten af dine medicin.
Forbedre HDL
At drikke rødvin regelmæssigt kan øge din HDL eller lipoprotein med høj densitet, siger American Heart Association. HDL er det "gode" kolesterol, der fjerner plaques fra dine arterier og dermed sænker blodtrykket. Effekten af stigende HDL er fra alkoholen i rødvin. Over tid kan denne lille stigning i HDL reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Undgå blodpropper
En ekstra fordel ved at drikke rødvin er, at det kan reducere blodpropper, siger American Heart Association. Blodpropper dannes, når blodplader klumper sig sammen i blodet. Overdreven dannelse af blodpropper i arterierne kan forværre plaques og øge blodtrykket. Resveratrol er en polyfenol, der findes i rødvin, der kan have anti-koagulationsegenskaber, hvilket reducerer din risiko for at udvikle en blodprop og føre til en positiv effekt på blodtrykket.
Stressaflastning
En portion rødvin om natten kan hjælpe dig med at slappe af og lindre stress, fordi det bremser aktiviteten i nervesystemet. Stress kan hæve blodtrykket og øge din risiko for hjerte-kar-sygdom. Du skal dog ikke begynde at drikke rødvin for at sænke dit blodtryk eller til stresslindring, hvis du ikke allerede drikker alkohol. Mænd bør ikke indtage mere end to drinks om dagen, og kvinder bør begrænse alkoholindtagelsen til en drink om dagen.
