Din arm og skulder indeholder mange forskellige muskler, der giver dig mulighed for at udføre daglige aktiviteter. Brusebad, klædning, kørsel, løft, bæring og sportsaktiviteter kræver, at disse muskler fungerer sammen for at koordinere bevægelse af din skulder, albue og håndled.
deltoid
Din skulder er en kugle-og-socket-samling med mange muskelophæng, der giver den mulighed for at bevæge sig i alle retninger. Deltoidmusklen har tre komponenter - anterior, midten og posterior. Tilsammen danner disse muskelkomponenter en hætte over toppen af skulderen. Den forreste deltoid løfter din arm fremad, den midterste deltoid løfter din arm ud til siden, og den bageste deltoid bevæger din arm bagud.
Roterende manchetmuskler
Rotatormansjet består af fire muskler - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis - der kommer fra skulderbladet og fastgøres til din overarmsben. Sammen holder disse muskler bolden i din overarmsben i soklen, når du bevæger din skulder. Supraspinatus løfter armen ud til siden. Infraspinatus og teres mindre muskler roterer din arm udad, og subscapularis muskelen roterer din arm indad.
Andre skuldermuskler
Pectoralis-musklerne - større og mindre - fastgør dine ribben foran på din overarm. Disse muskler løfter armen fremad, før den ind mod din krop og drej din skulder indad. Coracobrachialis er en dyb muskel foran på din overarm, der bevæger din arm fremad. Latissimus dorsi er en stor muskel, der stammer fra din midterste og nedre rygsæk og fastgøres bagpå din overarm. Denne muskel bevæger din arm bagud, bringer den ind mod din krop og roterer den indad. Teres major er en lille muskel, der fastgør dit skulderblad bag på din overarm. Denne muskel bevæger sig også din arm bagud, bringer den ind mod din krop og roterer den indad.
Overarmmuskler
To hovedmuskelgrupper er placeret i din overarm. På forsiden af din overarm bøjer musklerne biceps brachii, brachialis og brachioradialis din albue. Biceps brachii roterer også underarmen i en palm-up position. Triceps-brachii og anconeus-musklerne på bagsiden af din overarm retter din albue.
Håndledsforlængere
En gruppe muskler langs bagsiden af underarmen kaldes samlet underarmsforlængere - extensor carpi radialis longus og brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor pollicis longus og brevis og extensor indicis. Disse muskler bøjer dit håndled bagud og glatter fingrene. Abductor pollicis longus, der bevæger tommelen ud til siden, er også placeret på bagsiden af underarmen.
Håndleds-flexorer
Håndleds-flexorer er en gruppe muskler, der er placeret foran på underarmen. Disse inkluderer flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus og palmaris longus. Disse muskler bøjer dit håndled frem og bøjer fingrene.
Andre underarmsmuskler
Pronator teres, pronator quadratus og supinator muskler er også placeret i din underarm. Pronator musklerne drejer din underarm i en håndpladedstilling, mens supinator roterer din underarm i den modsatte retning.
