L-carnitin er den biologisk aktive form af den ikke-essentielle aminosyre-carnitin. Carnitin produceres i din krop fra de to aminosyrer methionin og lysin, og findes også i fødevarer såsom mejeriprodukter, kød og avocado. Supplering med L-carnitin under medicinsk overvågning kan være til gavn for diabetikere, selvom mere forskning er nødvendig for fuldt ud at vurdere dens effektivitet.
Funktioner
L-carnitin er involveret i transporten af visse fedtsyrer ind i celler, hvor de gennemgår en oxidationsproces. Som et resultat af denne proces frigives energi. Tilskud med L-carnitin forbedrer brugen af fedt som energikilde, sænker kolesterol- og trygliceridniveauer og kan reducere risikoen for sundhedsmæssige problemer hos diabetikere, der har nedsat fedtstofskifte. L-carnitin har en beskyttende virkning på hjertemuskler og -funktion, således kan diabetikere igen drage fordel af dette supplement, da diabetes øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme. I klinisk forskning har L-carnitin vist sig at øge effektiviteten af konventionelle lægemidler til forbedring af glukose- og lipidniveauer hos diabetikere.
Forskning
En undersøgelse, der blev offentliggjort i november 2010-udgaven af "Fundamental and Clinical Pharmacology", evaluerede fordelene ved at bruge L-carnitin i kombination med det konventionelle lægemiddel Orlistat for at forbedre sukker- og fedtindholdet samt til vægtstyring. Forskerne fandt, at forsøgspersoner, der tog både Orlistat og L-carnitin, havde bedre forbedring i kropsvægt, inflammatoriske markører, glukose og lipidprofiler sammenlignet med forsøgspersoner, der tog det konventionelle lægemiddel alene.
En anden undersøgelse offentliggjort i april 2010-udgaven af "Ernæring og stofskifte" vurderede fordelene ved L-carnitin for forskellige sundhedsmæssige tilstande. I relation til diabetes konkluderede forskere, at der er øget bevis for, at supplement med L-carnitin hjælper med at forbedre hjerte-kar-tilstande, kan hjælpe med at reducere fedme og forbedre glukoseintolerance.
Sikkerhed
L-carnitintilskud betragtes generelt som godt tolereret og sikkert. I sjældne tilfælde kan milde fordøjelsesklager, såsom maveirritation, forekomme.
Medicin- og næringsstofinteraktioner
Ifølge Michael Murray, ND, forfatter af "The Pill Book Guide to Natural Medicines", er der ingen kendte negative interaktioner mellem lægemidler eller andre næringsstoffer og L-carnitin. Faktisk blev L-carnitin fundet at reducere hjertetoksicitet forårsaget af adryamicin, et kemoterapeutisk middel. L-carnitin fungerer synergi med jern og vitaminer B6 og C og niacin.
Overvejelser
Kontakt en alternativ læge for at finde ud af, om du kan drage fordel af tilskud med L-carnitin såvel som for at bestemme de optimale daglige doser af dette supplement. L-carnitin erstatter ikke standardbehandling for diabetes.
