Hvis du tidligere har haft symptomer på GERD, er chancerne for, at du har dem igen. Symptomerne på GERD er trods alt en af de mest almindelige medicinske klager i den vestlige verden, der rammer omkring 60 procent af befolkningen mindst en gang i løbet af et år, ifølge en statistisk brief fra januar 2008 fra Healthcare Cost og Udnyttelsesprojekt. Når kronisk syre reflukssygdom, eller GERD, blusser op, er det vigtigt at gribe hurtigt ind for at slukke ilden, før den kommer ud af kontrol og forårsager smertefulde komplikationer. Når du og din læge finder ud af, at din GERD er tilbage, er der nogle forholdsregler, der kan hjælpe med at stoppe den i dens spor.
Undertrykkelse af syre med PPI'er og H2-blokkere
Der er mange meget effektive receptionsmidler mod GERD. Når sure fordøjelsessafter sprøjter fra din mave ind i spiserøret, kan neutralisering af syren give hurtig symptomlindring; for lejlighedsvis anstrengelser med sur refluks, der er anlagt af en aften med overdreven, er gammeldags antacida som tums eller rolaider stadig et godt bud. Den mest effektive måde på lang sigt er imidlertid at undertrykke syresekretion fra starten.
Medikamenter kendt som protonpumpehæmmere eller PPI'er gør det ved at hæmme mavesyresekretion. PPI'er er tilgængelige uden beregning og inkluderer velkendte mærke-lægemidler som lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) og esomeprazol (Nexium). Ikke-receptpligtige PPI'er er godkendt af Food and Drug Administration til en gang om dagen i op til 14 dage, selvom læger kan ordinere dem i højere doser.
H2-blokkere er en tidligere syreblokker, der fungerer godt nok i nogle tilfælde og er billigere end PPI'er. H2-blokkere er også tilgængelige over disk, under sådanne generiske navne som famotidin (Pepcid), cimetidin (Tagamet) og ranitidin (Zantac).
Tjek din kost
Visse fødevarer kan muligvis udløse GERD eller forværre det på flere måder. Sure fødevarer som appelsinsaft og kaffe kan potentielt irritere spiserørets foring ved kontakt. Andre fødevarer, som rå løg, stimulerer syresekretion i maven. Andre kan forårsage løsnelse af antireflux-ventilen, der tjener som en barriere mellem maven og spiserøret, så syren lækker op i spiserøret. Mad, som du måske ønsker at undgå, inkluderer: - kaffe og koffeinholdige drikkevarer, herunder te og soda - alkohol, især rødvin - mejeriprodukter - citrusfrugter og produkter, såsom appelsiner og appelsinsaft - eddike og mad der indeholder - sort peber, hvidløg, rå løg og andre krydret mad - chokolade - pebermynte - tomater
Tjek dine medicin
Medicin kan forårsage eller bidrage til GERD på omtrent samme måde som fødevarer kan. Almindelige syndere i GERD inkluderer: - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) og aspirin - opiater - tricykliske antidepressiva - blodtryksmedicin - nogle antibiotika, såsom doxycyclin og tetracycline
Tabe sig
Overskydende kropsvægt er forbundet med GERD. Selvom arten af samspillet mellem fedme og GERD ikke er helt klar, kan en faktor være, at abdominal fedme lægger stress på LES, hvilket får den til at svækkes og formindske dens funktionsevne. Tabe i vægt er en af de første ting, som læger anbefaler til overvægtige patienter med GERD.
Lad tyngdekraften hjælpe, når du er i sengen
Tyngdekraften er GERDs ven, og når du ligger, er det lettere for mavesafter at rejse fra maven til spiserøret. Det anbefales at bruge en kilepude til at hæve din overkrop med 6 til 8 inches ved sengetid til mange GERD-patienter, fordi tyngdekraften hjælper med at holde sure fordøjelsessafter i din mave, hvor de hører hjemme. Det anbefales også at undgå madforbrug i 2 til 3 timer før sengetid eller før ligge.
Medicinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
