Hvid pizza kan være en del af en afbalanceret diæt, når den indtages i moderation. Hold dig til en eller to stykker for at holde kalorier under kontrol. Bestil en række forskellige grøntsager for at få vigtige næringsstoffer.
Identifikation
Hvid pizza er en type pizza, der tilberedes uden marinara-sauce. I stedet for marinara kan der anvendes olie, smør eller Alfredo-sauce. Andre krydderier kan omfatte hvidløg, persille, oregano, basilikum eller sort peber, blandt andre mulige valg.
Beløb
En skive hvid pizza indeholder omkring 274 kalorier ifølge FatSecret-webstedet. Hvis du følger en 2.000-kalori diæt, vil to stykker give dig 27 procent af din daglige kaloritildeling. En skive indeholder 9, 7 gram fedt, hvoraf 4, 9 gram er mættet. Det indeholder 21 mg kolesterol, 511 mg natrium, 75 mg kalium, 34, 7 gram kulhydrat og 11, 1 gram protein.
Tips
Cleveland Clinic foreslår, at du beder om halvdelen af osten, når du spiser ude eller bestiller pizza. For at få protein, bestil en hvid pizza med kylling. Eller lav din egen pizza med en fiberrig, fuldkornsskorpe. Cleveland Clinic anbefaler, at du bruger fedtfri ricottaost eller en fedtfattig Alfredo-sovs til at lave en fedtfattig hvid pizza.
