Energidrikke markedsføres mod mennesker, der ønsker et løft i energi. Ifølge en artikel i marts 2011-udgaven af "Pediatrics" spiser angiveligt 30 til 50 procent af unge og unge voksne energidrikke. Almindelige energidrikke inkluderer Red Bull, Monster, Amp, Rockstar og 5-timers energi. De vigtigste ingredienser i disse drikkevarer er koffein og sukker. Energidrikke hjælper dig med at overvinde træthed, men de kan være farlige for dit helbred.
Døgnssøvnighed
Mange mennesker er afhængige af kaffe for at starte deres dag. Koffein øger din energi og får dig til at føle dig mere opmærksom og vågen. Da disse effekter slides efter et par timer, kan du opleve en stilhed midt på eftermiddagen kort efter frokost. Energidrikke kan give den ekstra oomph, du søger for at komme igennem din dag. Disse energidrikke markedsføres ofte over for unge voksne, der har et ansvar ud over arbejde, såsom familieforpligtelser eller forhåbninger om at videreføre deres uddannelse.
Mangel på søvn
Den regelmæssige brug af energidrikke kan indikere en underliggende tilstand som træthed eller søvnløshed, ifølge den registrerede diætist Kara Mitchell fra Duke University. Træthed er et symptom på en række mentale og fysiske helbredsforhold. Træthed forårsaget af søvnløshed eller mangel på søvn kan behandles. Dog kan hyppig brug af energidrikke maske den underliggende tilstand. Energidrikke kan også forårsage ugunstige sundhedsmæssige forhold, såsom irritabilitet og forhøjet blodtryk, ifølge Mitchell.
Alkohol
Størstedelen af energidrikke indeholder ikke alkohol. Blanding af alkohol med energidrikke er ikke ualmindeligt blandt universitetsstuderende og unge voksne. Ideen er, at koffein vil reducere de beroligende virkninger af alkohol og gøre dig mere opmærksom. Forskere vurderede opmærksomhed og reaktionstider hos unge voksne drikker i alderen 21 til 30 år efter at have drukket energidrikke med alkohol. Denne undersøgelse blev offentliggjort i februar 2011-udgaven af "Addiction" og fandt en sammenhæng mellem alkohol og handicap i opmærksomhed og reaktion. Tilsætning af koffein mindskede imidlertid ikke disse forringelser.
Forøg ydeevnen
Energidrikke og sportsdrikke, som Gatorade og Powerade, kan ikke udskiftes. Som sådan kan de opbevares i separate gange i supermarkeder. Dr. Edward Laskowski fra Mayo Clinic foreslår at drikke vand eller sportsdrikke, når du træner, ikke energidrikke. En af årsagerne er, at sportsdrikke fylder væsker og elektrolytter, mens energidrikke ikke gør det. En anden grund er, at koffeinet i energidrikke kan forårsage rastløshed, hovedpine, kvalme og rysten. Overdreven brug er forbundet med smerter i brystet, anfald, hjerteanfald og endda pludselig hjertedød.
