Diabetes er en kompliceret sygdom og kan være vanskelig at håndtere. Skal du tage insulin før eller efter måltider? Er det at tage insulin ved sengetid en dårlig idé?
Der er så mange regler, at mange mennesker med diabetes kan begå det forkert. Her er hvad du skal vide for at hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt.
Tip
Taget før måltider hjælper hurtigtvirkende insulin med at modvirke de kulhydrater, du spiser, når du fordøjer dem. Dette forhindrer dit blodsukker i at stige op eller "spike".
Hvad er insulin?
Som anført af American Diabetes Association er insulin et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen, der kontrollerer niveauet af blodsukker (eller glukose) i din krop. Mennesker, der har diabetes type I, producerer ikke insulin alene og skal tage insulin hele livet. De, der lever med type II-diabetes, er insulinresistente, hvilket betyder, at deres kroppe ikke bruger dette hormon korrekt. Derfor er de undertiden nødt til at tage insulin.
I en pressemeddelelse i juli 2017 rapporterede Centers for Disease Control and Prevention, at 30, 3 millioner amerikanere, eller 9, 4 procent af den amerikanske befolkning, har diabetes. Ikke alle af dem kræver imidlertid insulin. Type II diabetes kan ofte kontrolleres gennem en kombination af orale medicin, diæt og motion.
Insulin fjerner sukker fra blodet og opbevarer det i cellerne, hvor det fungerer som benzin i en bilmotor, hvilket giver den energi, du har brug for for at komme igennem dagen. Uden dette hormon behandles og opbevares sukker ikke som energi. I stedet bygger det sig op i blodbanen og strømmer over i urinen.
Hvornår skal man tage insulin
Det er vigtigt at etablere en insulinrutine for mennesker med diabetes. Det kræver omhu fra din side som patient, fordi lægen ikke kan overvåge dig hele tiden. Du skal teste dit blodsukker regelmæssigt for at finde ud af, hvordan insulin fungerer i din krop, hvor meget du skal tage, og hvorfor du skal tage insulin før eller efter måltider.
Tag for lidt, og dit blodsukker når farligt høje niveauer og forårsager skade på lang sigt. Tag for meget, og dit blodsukker vil dyppe for lavt - en farlig situation, der kan føre til koma og endda død. At lære at administrere insulin ved hjælp af en doseringsskala sammen med regelmæssig test vil hjælpe med at sikre, at du kontrollerer højder og lavheder.
Regelmæssig test vil hjælpe dig med at forstå, hvordan din krop reagerer på ting, der påvirker blodsukkerniveauet. Kolhydrater er en faktor, men dit blodsukker kan blive påvirket, enten negativt eller positivt, af dit generelle helbred, stress, motion, hvor meget søvn du får, hvor meget insulin din krop naturligt producerer, din vægt og mere.
Træning og kontrol af dit kulhydratindtag og den type kulhydrater, du spiser, kan have en dyb virkning på dit blodsukkerniveau. Når du sænker dit kulhydratindtag, får mere træning og forbedrer dine sovevaner, vil du sandsynligvis ende med at have mindre insulin.
Hver gang du foretager en ændring af din diæt eller din daglige rutine, skal du sørge for at dokumentere, hvad du gjorde, hvornår du gjorde det, og hvilken effekt det havde på dit blodsukker. Disse noter hjælper dig med at foretage de nødvendige ændringer for at leve et længere og sundere liv.
Brug af hurtigtvirkende Humalog Insulin
Når du spiser et måltid, der indeholder kulhydrater, skal du muligvis indgive insulin for at forhindre en pigge. Administration af den rigtige mængde insulin betyder at beregne, hvor mange kulhydrater du skal spise og bruge Humalog doseringsskala til at finde ud af, hvor mange insulinenheder du har brug for for at afbalancere kulhydraterne.
Når du har tilsat alle kulhydrater i dit måltid, skal du lave en lille matematik. Afhængigt af din insulinfølsomhed (hvor godt din krop reagerer på insulin) kan du muligvis bruge en enhed insulin til hver 12 til 15 gram kulhydrater afhængigt af diabetesundervisningscentret på University of California i San Francisco.
Lad os sige, at du planlagde at spise bøf, en bagt kartoffel og dampet broccoli til middag. Bøf har ingen kulhydrater, så du bliver nødt til at finde ud af, hvor mange kulhydrater der er i broccoli og bagt kartofler.
Ifølge USDA har en mellembagt kartoffel ca. 37 gram kulhydrater, mens en portion kogt broccoli (en halv kop) har ca. 6 gram. Det er i alt 43 gram kulhydrater. Hvis Humalog doseringsskala i dit tilfælde er en enhed insulin for hver 12 kulhydrater, skal du bruge mellem tre og fire enheder hurtigtvirkende insulin før middagen for at udligne kulhydraterne.
Det kan virke kompliceret i starten, men det er lettere, end det lyder. De fleste mennesker med diabetes lærer hurtigt, hvor mange kulhydrater der er i deres foretrukne mad og kan gøre matematik næsten uden at tænke over.
Din læge vil fortælle dig det nøjagtige antal, de har beregnet for din unikke situation. Det nødvendige beløb kan variere fra person til person, afhængigt af typen af kulhydrater, du spiser og endda tidspunktet på dagen. Det kan påvirkes af stress, motion og andre faktorer. Derfor er test så vigtig for kontrol af diabetes.
Det er vigtigt at bemærke, at du kan tage insulin før eller efter måltider. Hvis du ikke kan tage insulin før dit måltid, skal du gøre det så hurtigt som muligt efter du har spist.
Hurtigtvirkende insulin bruges ofte til injektion før måltid. Humalog-insulinwebstedet forklarer, at hurtigtvirkende insulin begynder at sænke dit blodsukker fem til 15 minutter, efter at du har taget det. For at være mest effektiv skal du bruge det højst 15 minutter før du spiser. Hurtigtvirkende Humalog-insulin forbliver i din blodbane i fire til seks timer, når toppen på en til tre timer, efterhånden som din krop behandler de kulhydrater, du har indtaget.
Selvom det er en god ide at undersøge diabetes og insulinbrug, skal du konsultere din læge, inden du foretager ændringer i dit insulinregime. For bedre at forstå din sygdom skal du spore alt - måltider, insulinindtagelse, blodsukkermålinger, motion og vandindtag. Det kan virke trættende, men ved at holde omhyggelig oversigt hjælper din læge med at tage informerede beslutninger om den mængde insulin, du har brug for, og hvordan den skal administreres.
