Forestil dig dette: Du er midt i et sæt situps, kommer i en god ab-træning, og så føler du og hører en pop komme fra dine hofter. Ikke kun lyder det om, men det føles som om noget bevæges i din hofte. Ofte er dette popping bare luftudslip fra leddet. Der er dog fire mulige hofteproblemer, der kan være årsag til denne pop, hvoraf nogle er foruroligende, og andre er ikke.
Tip
Fælles popping er almindeligt og kan være forårsaget af luftudslip, når du bevæger dig. Hvis det ledsages af smerter, kan det være relateret til en medicinsk tilstand eller skade.
Hofter pop, når du gør abs
Hvis dine hofter popper, når du laver abs, kan det være fra en tilstand, der kaldes hoftedysplasi . Ifølge Washington Universitys Ortopædiske afdeling er hofteleddsdysplasi forårsaget af et lavt hoftestik. Hvis dit hoftestykke er lavt, betyder det, at hovedet på lårbenet, knoglen, der fastgøres til hoften, er mere tilbøjeligt til at glide rundt i leddet og beskadige kanten af hoftestikket. Dette kan føre til smerter, en popping lyd, dislokation og endda gigt over tid.
For at diagnosticere hoftedysplasi skal en læge udføre en fysisk undersøgelse og tage røntgenstråler. Hun kan muligvis endda tage et magnetisk resonansarthrogram (MRA) eller computertomografi (CT) -scanning.
Hoftedysplasi korrigeres normalt ved operation i hofteleddet. Det er vigtigt at bemærke, at hoftedysplasi normalt diagnosticeres og behandles hos børn, så det er sjældent, at en voksen person lider af dette.
Hip Labral Tear
Hoftens labrum er en kant af blødt væv, der uddyber rillen, som lårbenet sidder i for at gøre hoften mere sikker. Labrale hofter er vanskelige, fordi du måske ikke har nogen smerter. Du kan måske bare føle en klik eller fange fornemmelse. Disse tårer er normalt forårsaget af for meget belastning på hoften fra noget som en intens sportsbegivenhed.
For at finde ud af, om du har en hoftebrærevætske, har du brug for en MRI. Behandling afhænger af alvorligheden af skaden. Din læge kan foreslå hvile, terapi eller kirurgi, hvis du har denne skade.
Femoral acetabular impingement
Femoral acetabular impingement , eller FAI for kort, er forårsaget af enten et unormalt formet lårhoved eller en unormalt formet hoftestik. Hvis en af disse knogler er forkert form, vil det begrænse bevægelsen i hofteleddet og få den til at bevæge sig uregelmæssigt. Dette problem er mest almindeligt hos atleter, der ofte bruger deres hofteled og lægger meget pres på det.
Når hofteleddet bevæger sig rundt på en mærkelig måde, forårsager det pres på andre dele af hofteleddet, især hoftens labrum, ifølge Rothman Institute i Philadelphia. Symptomer på FAI vil begynde med smerter foran på lysken sammen med en poppende eller fangende følelse i hoften.
Over tid kan trykket i hofteleddet slides af hoftens labrum og forårsage en labral tåre. For at diagnosticere denne tilstand udfører lægen en fysisk evaluering og kan anmode om en røntgenstråle eller MR af hoften. For at behandle FAI vil lægen enten foreslå terapi eller kirurgi.
Hip-Snapping Syndrome
Hofteleddet har en masse muskler, sener, ledbånd og andet blødt væv omkring sig. Sener og ledbånd kan blive fanget på dele af din hofte- og benben, mens du bevæger dig. Når de klikker på plads igen, hører du en kraftig knap eller poppende lyd. Dette er ikke farligt, og så længe det ikke er smertefuldt, er det intet at bekymre sig om.
