Der er en række myter og misforståelser vedrørende prænatal vitaminer og deres virkning på kvinder, der ikke er gravide. For eksempel er der ingen sandhed i påstanden om, at prenatal vitaminer kan hjælpe med at regulere din periode. Din periode afhænger af hormoner frigivet af forskellige kropsorganer, ikke af vitaminer, du tager.
Din periode
Din menstruationsperiode er resultatet af, at din krop forbereder sig på befrugtning og implantation af et embryo hver måned. Som svar på FSH eller follikelstimulerende hormon, der kommer fra hjernens forreste hypofyse, begynder dine æggestokke at modne et æg. Ægget udskiller østrogen og progesteron, hvilket får livmoderforingen til at blive tykkere. Hvis du ikke bliver gravid, falder østrogen- og progesteronniveauerne, forklarer Dr. Lauralee Sherwood i sin bog "Human Physiology", der får dig til at menstruere eller kaste livmoderen.
Regulering af perioden
De fleste kvinder oplever en menstruationsperiode hver 28 til 35 dage, skønt din cyklus måske er længere eller kortere end dette. Endvidere, mens mange kvinder har ret regelmæssige menstruationscyklusser, gør andre ikke det; dette kan skyldes lav kropsvægt eller fedme, eller det kan simpelthen være normalt for dig. Uanset hvor ofte og regelmæssigt du menstruerer, er timingen af dine perioder et resultat af dine hormonniveauer og hormonfrigørelsesmønstre.
Prenatal vitaminer
Prenatal vitaminer ligner meget almindelige daglige multivitaminer, og i almindelighed kan du ikke forvente, at de vil gøre noget for dig, som almindelige vitamin- og mineraltilskud ikke ville gøre. Den største forskel mellem prenataler og regelmæssige multivitaminer er, at prenataler indeholder mere jern og mere folsyre, end du ville finde i et kvindeligt dagligt supplement, forklarer Dr. Michael Roizen og Mehmet Oz i deres bog "You: Having A Baby." Disse næringsstoffer hjælper med at støtte sunde graviditeter.
Vitamins rolle
Vitaminer, prænatal eller på anden måde, kan ikke regulere din periode. Det er muligt for dig at have meget uregelmæssige eller fraværende perioder, hvis du er hårdt underæret eller har en meget lav kropsvægt, men i sådanne tilfælde har problemet at gøre med lavt kropsfedt snarere end lavt vitaminindhold. Hvis du altid har haft uregelmæssige perioder, er det sandsynligt, at du simpelthen har uregelmæssige hormoncyklusser, og der er intet mindre end hormontilskud - som med p-piller - du kan gøre for at ændre det. Hvis du lige er begyndt at have uregelmæssige perioder for nylig, vil du måske tale med din læge.
