Kava er blevet et populært supplement i visse cirkler - det er et lovligt, urte-beroligende middel, der kan tages enten i ekstraktform eller i en drik. Faktisk er kava-barer dukket op i de fleste større byer, da folk vender sig væk fra alkoholholdige drikke med højt kalorieindhold på jagt efter en diætvenlig aften, men kava er ikke så ufarlig, som mange tror. Selvom det har vist sig at være meget effektivt til at lette stress og beroligende angst, kan det også forårsage store sundhedsmæssige problemer. Yogi Kava Stress Relief te falder ind under denne advarsel.
Kava
Kava kommer fra roden af kava-planten, en urt, der traditionelt tjener som et middel i det sydlige Stillehav, hvor det stammer fra. Et beroligende middel, det er blevet brugt til behandling af angst, søvnløshed og muskelsmerter, men det har også vist løfte i behandlingen af benzodiazepin-abstinens og som et aktuelt smertestillende middel. I Vesten bruges kava genralt som en beroligende drik, enten i en te eller som et afkok. Den beroligende effekt er det, der gør det populært til stresslindring.
kavalactones
Kava indeholder kemikalier kaldet kavalactones, der har vist sig at mindske angst såvel som receptpligtig medicin, men otte ugers behandling kan være påkrævet, inden nogen effekt mærkes. Yogis Kava Stress Relief-te er overkommelig og tilgængelig nok til brug hver dag, men den indeholder muligvis ikke nok faktisk kava til at give lettelse. Ifølge MedlinePlus har forskningen vist, at kava er effektiv til angstlindring, når det bruges i et ekstrakt, der er standardiseret til 70 procent kavalactoner - Yogi-te indeholder kun 30 procent pr. Tepose.
FDA-rådgivning
Der findes meget lidt forskning på kava, fordi det har vist sig at forårsage alvorlig leverskade på kort tid. Faktisk udsendte den amerikanske fødevare- og narkotikadministration en forbrugerrådgivningsadvarsel mod brugen af kava i 2002 og sagde, at kava-brug har været forbundet med hepatitis, skrumpelever og leversvigt, hvilket får mindst fire personer til at kræve levertransplantationer. Det er ikke 100 procent klart, at kava var årsagen til leverskaden - det kan have været et samspil med andre lægemidler eller kosttilskud, eller kava-kilderne kan have været forurenet. Men hvis du beslutter at bruge kava, skal du bruge det under din læge tilsyn for at være sikker.
Sikkerhed
Udover leverskaden kan kava forringe dine sanser på omtrent samme måde som alkohol, og det er ikke sikkert for gravide eller ammende kvinder. Kava må ikke bruges, når der er en allerede eksisterende levertilstand, eller hvis du tager medicin, der er ændret i leveren eller kan skade leveren. Det samme gælder kosttilskud - rød gær, DHEA, niacin og andre populære kosttilskud kan forårsage negative interaktioner, og beroligende tilskud som kattemad, valerian og Saint John's-urt kunne forstærke de beroligende virkninger af kava.
