At slå poolen kan køle dig af og er en sjov måde at komme i form. Mens en forfriskende svømmetur muligvis efterlader din krop fornyet og styrket, kan det også føre til ubehagelige, kløende øjne. Øjenirritation på grund af klor i øjnene er et almindeligt problem blandt dem, der svømmer i behandlede puljer.
Hvad er "svømmere øje"?
Konjunktivitis, også kendt som lyserødt øje, kan stamme fra allergier, bakterier eller - som ofte sker med den form, der kaldes svømmerøje - kontakt med kemikalier. Forårsaget af irritanter som klor i øjnene, luftforurening eller kemisk eksponering, er kemisk konjunktivitis en betændelse i bindehinden, det tynde lag med gennemsigtigt væv, der dækker det hvide i øjet.
Lær at identificere svømmere øje, såvel som at forhindre det før din næste dukkert i poolen. Mennesker, der oplever kemisk konjunktivitis fra svømning, kan vise symptomer i det ene eller begge øjne. Disse symptomer inkluderer en gnistret fornemmelse, kløe, forbrænding og overdreven øjenvanding.
Udledning fra et eller begge øjne er et almindeligt symptom på svømmers øje, ligesom hævede øjenlåg, øjenrødhed, lysfølsomhed og sløret syn.
Hjemmesag mod lyserødt øje
Ifølge American Optometric Association kan skylning af øjnene grundigt med varmt vand eller saltopløsning hjælpe med at fjerne irriterende stoffer fra overfladen af øjet og lindre kemisk konjunktivitis. Brugere af kontaktlinser er muligvis nødt til at stoppe brugen af deres linser, indtil øjebetændelse og irritation er passeret.
Mayo Clinic bemærker, at kolde kompresser fortsat er blandt de mest effektive hjemmebehandlinger for lyserøde øjne. De fleste synes, at en ren klud, der er gennemvædet med koldt vand, er den mest beroligende, men du kan også skifte med en varm kompress.
For yderligere at bekæmpe betændelse og irritation kan smørende øjendråber uden smørbarhed lette kløe og forbrænding. Hvis din læge har mistanke om, at du har en faktisk allergi mod klor i øjnene eller andre svømmerelaterede allergener, kan hun anbefale øjendråber, der indeholder antihistaminer.
Hvornår skal man søge professionel behandling
Øjenirritation, der varer mere end et par timer efter svømning eller ikke reagerer på egenplejebehandling, bør evalueres af en øjenplejeperson. Kontakt din læge, hvis der er tyk, pus-lignende udflåd.
Svømmers øje relateret til klorirritation kan resultere i den midlertidige oversyn af synet. Denne korte slørhed er ikke usædvanlig, men konsulter din øjenlæge, hvis synskifter vedvarer i mere end en time eller to. Længere synsproblemer kan indikere mere alvorlige komplikationer.
Forebyggelse af øjenirritation
Hjælp med at forhindre øjenirritation, når man svømmer i en hjemmepool ved at teste vandets pH-niveau ofte og justere poolkemikalier i overensstemmelse hermed. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er et pH-niveau mellem 7, 2 og 7, 8 ideelt til øjenkomfort og desinfektion af poolen.
Realistisk kan det imidlertid være vanskeligt at opretholde det ideelle pH-niveau i en pool, selv når det er dit eget. Og i en offentlig pool er kemiske niveauer og pH-niveauer bestemt uden for din kontrol.
På grund af denne usikkerhed er det bedste forsvar mod svømmers øje at beskytte dine øjne. Svømmebriller kan være et godt alternativ for både børn og voksne. Denne beskyttende brille beskytter mod øjenirritation fra klor i øjnene ved at tilvejebringe en vandtæt barriere mellem følsomt øjenvæv og poolvand.
