Når du ønsker at blive sund og tabe sig, ser det ud til, at alle dine foretrukne fødevarer er uden for grænserne. Du kan prøve at holde dig til en diæt med lavt kaliumindhold, lavt fedtindhold, lavt sukkerindhold (og lavt smag!) Måltider, men denne intetsigende eksistens er nok til at få nogen til at revne. Plus, hvem har tid til alt det købmand, måling, tælling og madlavning? Heldigvis forstår Jenny Craig® din situation. Derfor har vægttabsfirmaet fundet en stor menu med hurtige, tilberedte måltider, der smager forbløffende og tager gætteriet ud af portionsstørrelsen og tæller kalorier. Lyder det for godt til at være sandt? Fest dine øjne på 10 overbærende Jenny Craig-fødevarer, der faktisk kan hjælpe dig med at slanke.
Når du ønsker at blive sund og tabe sig, ser det ud til, at alle dine foretrukne fødevarer er uden for grænserne. Du kan prøve at holde dig til en diæt med lavt kaliumindhold, lavt fedtindhold, lavt sukkerindhold (og lavt smag!) Måltider, men denne intetsigende eksistens er nok til at få nogen til at revne. Plus, hvem har tid til alt det købmand, måling, tælling og madlavning? Heldigvis forstår Jenny Craig® din situation. Derfor har vægttabsfirmaet fundet en stor menu med hurtige, tilberedte måltider, der smager forbløffende og tager gætteriet ud af portionsstørrelsen og tæller kalorier. Lyder det for godt til at være sandt? Fest dine øjne på 10 overbærende Jenny Craig-fødevarer, der faktisk kan hjælpe dig med at slanke.
1. Kanelruller
Enhver madvare med "ruller" i sit navn virker muligvis ikke ideel til vægttab. Men ved 190 kalorier og med 7 gram protein, 3 gram fiber og kun 4 gram fedt til to, er disse kanel-hvirvlede ruller undtagelsen. Sød, lækker og dryppet med glasur, smager Jenny Craigs kanelruller godt nok til at give deres mere kaloriefyldte kolleger en vis konkurrence.
Enhver madvare med "ruller" i sit navn virker muligvis ikke ideel til vægttab. Men ved 190 kalorier og med 7 gram protein, 3 gram fiber og kun 4 gram fedt til to, er disse kanel-hvirvlede ruller undtagelsen. Sød, lækker og dryppet med glasur, Jenny Craigs kanelruller smager godt nok til at give deres mere kaloriefyldte kolleger en vis konkurrence.
2. Pepperoni Pizza
Jenny Craig har mestret den vanskelige kunst ved at lave en frosset pizza, der er vattende god. Pepperoni Pizza har tangy tomatsauce, provolone med delvis skummet mozzarellaostkombo, let krydret pepperoni og en blanding af hvidløg, basilikum og paprika på toppen af en tynd, sprød skorpe. Bedst af alt, de to smagfulde skiver er 210 kalorier.
Kredit: Jenny CraigJenny Craig har mestret den vanskelige kunst ved at lave en frosset pizza, der er vattende god. Pepperoni Pizza har tangy tomatsauce, provolone med delvis skummet mozzarellaostkombo, let krydret pepperoni og en blanding af hvidløg, basilikum og paprika på toppen af en tynd, sprød skorpe. Bedst af alt, de to smagfulde skiver er 210 kalorier.
3. Triple chokoladeostkage
Vi håber, du har gemt plads til dessert! Jenny Craigs Triple Chocolate Cheesecake ligner ikke kun noget, du kunne se på et europæisk bageri, men smager også som om det blev forberedt af en øverste konditor - i dit hjem, lige til dig. Når du tager din første cremede ostekagebid - toppet med den mørke chokoladedrizzle og mini-chokoladechips - blæses du væk af, hvor god denne Triple Chocolate Ostekage er. Du kan endda tjekke pakken igen: Ja, dette ER Jenny Craig. Tro på det.
Vi håber, du har gemt plads til dessert! Jenny Craigs Triple Chocolate Cheesecake ligner ikke kun noget, du ville se på et europæisk bageri, men smager også som om det blev forberedt af en øverste konditor - i dit hjem, lige til dig. Når du tager din første cremede ostekagebid - toppet med den mørke chokoladedrizzle og mini-chokoladechips - blæses du væk af, hvor god denne Triple Chocolate Ostekage er. Du kan endda tjekke pakken igen: Ja, dette ER Jenny Craig. Tro på det.
4. Chicken Street Tacos
Ligesom du kunne finde på din yndlings taqueria, består Jenny Craigs Chicken Street Tacos af mør hvidkød kylling, ristet gul majs, løg og røde paprikaer beliggende i dobbeltpakket majs tortillas. Selvom det er essentielle taco, er det den mesquite-smag, let hvidløg-y-chipotle-adobosauce, der gør disse Chicken Street-tacos virkelig forbløffende.
Kredit: Jenny CraigLigesom du kunne finde på din yndlings taqueria, består Jenny Craigs Chicken Street Tacos af mør hvidkød kylling, ristet gul majs, løg og røde paprikaer beliggende i dobbeltpakket majs tortillas. Selvom dette er essentielt taco, er det den mesquite-flavored, lidt hvidløg-y-chipotle adobo-sauce, der gør disse Chicken Street Tacos virkelig forbløffende.
5. Vanilla Buttercream Cupcake
Endnu en til at tilføje til listen "Jeg kan ikke tro, at dette er Jenny Craig". Denne fugtige gule cupcake med smørcremefrostning (det er ikke alt for sød) og slik pastellæg drypper ovenpå ser lækker festligt ud - ligesom en speciel godbid du vil nyde på din fødselsdag. Men fordi det kun er 140 kalorier, kan du nyde det hver dag du ønsker.
Kredit: Jenny CraigEndnu en til at tilføje til listen "Jeg kan ikke tro, at dette er Jenny Craig". Denne fugtige gule cupcake med smørcremefrostning (det er ikke alt for sød) og slik pastellæg drypper ovenpå ser lækker festligt ud - ligesom en speciel godbid du vil nyde på din fødselsdag. Men fordi det kun er 140 kalorier, kan du nyde det hver dag du ønsker.
6. Kyllingfettuccine
Jenny Craigs kyllingfettuccine er legit: Denne fyldige pasta har cremet Alfredo-sovs og parmesanost med møre stykker hvid kylling, der dækker perfekt teksturerede fettuccine-nudler. Du kan endda blande nogle broccoli i for lidt ekstra pizzazz. Det er så godt, at du måske endda føler dig lidt skyldig. Gør ikke. Et måltid er 260 kalorier, med 17 gram protein og 6 gram fedt.
Kredit: Jenny CraigJenny Craigs kyllingfettuccine er legit: Denne fyldige pasta har cremet Alfredo-sovs og parmesanost med møre stykker hvid kylling, der dækker perfekt teksturerede fettuccine-nudler. Du kan endda blande nogle broccoli i for lidt ekstra pizzazz. Det er så godt, at du måske endda føler dig lidt skyldig. Gør ikke. Et måltid er 260 kalorier, med 17 gram protein og 6 gram fedt.
7. Chocolate Lava Cake
Der er bare noget ved chokolade-lavakage, der er nok til at få dig til at sige, "til helvede med tabe!" Men med Jenny Craigs version, behøver du ikke at grøfte din kost for at forkæle dig. Du kan bare sige, du kan have din kage og spise den også. Denne dekadente chokoladelava-kage med en søt, varm center har 150 kalorier og 3, 5 gram fedt. Hvordan er denne lækre dessert endda en del af en vægttabsplan ?! Mind-blowing.
Kredit: Jenny CraigDer er bare noget ved chokolade-lavakage, der er nok til at få dig til at sige, "til helvede med tabe!" Men med Jenny Craigs version, behøver du ikke at grøfte din kost for at forkæle dig. Du kan bare sige, du kan have din kage og spise den også. Denne dekadente chokoladelava-kage med en søt, varm center har 150 kalorier og 3, 5 gram fedt. Hvordan er denne lækre dessert endda en del af en vægttabsplan ?! Mind-blowing.
8. Chicken Pot Pie
Denne ultimative komfortfødevarer kan typisk løbe op til 600 kalorier med ca. 35 gram fedt. Jenny Craigs Chicken Chicken Pie - med saftig hvid kød kylling, kvædet i en lækker sauce med lige den rigtige mængde krydderier, gulerødder og ærter - formår at levere den samme mængde smag minus de ekstra kalorier. Skorpen er kun på toppen - så du kan nyde tekstur og smag uden de tilsatte kalorier og fedt fra en "tærte". Det bedste af alt er, at dette hjertelige, tilfredsstillende måltid er 250 kalorier.
Kredit: Jenny CraigDenne ultimative komfortfødevarer kan typisk løbe op til 600 kalorier med ca. 35 gram fedt. Jenny Craigs Chicken Chicken Pie - med saftig hvid kød kylling, kvædet i en lækker sauce med lige den rigtige mængde krydderier, gulerødder og ærter - formår at levere den samme mængde smag minus de ekstra kalorier. Skorpen er kun på toppen - så du kan nyde tekstur og smag uden de tilsatte kalorier og fedt fra en "tærte". Det bedste af alt er, at dette hjertelige, tilfredsstillende måltid er 250 kalorier.
9. Blåbærpandekager og pølse
Det er vigtigt, at dit første måltid på dagen er tilfredsstillende, og Jenny Craig leverer med deres to-hele hvede blåbærpandekager, side af ægte blåbær og krydret kyllingepølser. Tilføj Jenny Craigs morgenmadsirup, som er en "Begrænset gratis mad" -artikel, for at få det søde endnu mere ud. (I henhold til Jenny Craigs program kan du have op til tre portioner af "Begrænset gratis mad" -dele om dagen). Selvfølgelig, pandekager er muligvis en morgenmadsmad, men vi vil gerne spise denne skål når som helst på dagen.
Kredit: Jenny CraigDet er vigtigt, at dit første måltid på dagen er tilfredsstillende, og Jenny Craig leverer med deres to-hele hvede blåbærpandekager, side af ægte blåbær og krydret kyllingepølser. Tilføj Jenny Craigs morgenmadsirup, som er en "Begrænset gratis mad" -artikel, for at få det søde endnu mere ud. (I henhold til Jenny Craigs program kan du have op til tre portioner af "Begrænset gratis mad" -dele om dagen). Visst, pandekager er muligvis en morgenmad, men vi vil gerne spise denne skål når som helst på dagen.
10. Klassisk cheeseburger
Hvis du er en cheeseburgerminimalist (dvs. bare en fuldkornsbolle, flammekyllet oksekød og amerikansk ost), gør Jenny Craigs velsmagende Classic Cheeseburger tricket. Det er kun 280 kalorier, så du kan nyde det skyldfri. Vil du smide nogle pickles, løg, salat og tomater ovenpå? Fortsæt. I henhold til Jenny Craigs liste over "Friske og gratis tilføjelser" kan disse burgerpynt nydes i moderate mængder uden at tilføje ekstra kalorier. Og hvis du simpelthen ikke kan spise en burger uden ketchup, er en spiseskefuld squirt en portion af en "Begrænset gratis mad."
Kredit: Jenny CraigHvis du er en cheeseburgerminimalist (dvs. bare en fuldkornsbolle, flammekyllet oksekød og amerikansk ost), gør Jenny Craigs velsmagende Classic Cheeseburger tricket. Det er kun 280 kalorier, så du kan nyde det skyldfri. Vil du smide nogle pickles, løg, salat og tomater ovenpå? Fortsæt. I henhold til Jenny Craigs liste over "Friske og gratis tilføjelser" kan disse burgerpynt nydes i moderate mængder uden at tilføje ekstra kalorier. Og hvis du simpelthen ikke kan spise en burger uden ketchup, er en spiseskefuld squirt en portion af en "Begrænset gratis mad."
11. Hvad synes du?
Overrasket over, at disse måltider faktisk er godt for dig? Hvilken er du mest glade for at prøve? Efterlad en kommentar nedenfor for at dele med LIVESTRONG.COM-publikummet.
Kredit: Twenty20 / @ tanrrOverrasket over, at disse måltider faktisk er godt for dig? Hvilken er du mest glade for at prøve? Efterlad en kommentar nedenfor for at dele med LIVESTRONG.COM-publikummet.
