Fordøjelsesbesvær, forstoppelse, acid reflux og andre gastrointestinale klager er almindelige under graviditet. Hvis du er gravid og oplever nogen af disse symptomer, kan du måske finde dig selv i at spørge, om supplerende fordøjelsesenzymer kan hjælpe med at lindre dit ubehag. Trods populariteten af supplerende enzymer er der desværre meget få tilfælde, hvor de har nogen som helst virkning.
Graviditet og fordøjelse
Under graviditeten ændres din fordøjelseskanal på flere vigtige måder. Først og fremmest aftager det markant, forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel i deres bog "Hvad man kan forvente, når du forventer." Dette hjælper med at sikre, at du er i stand til at udvinde alle næringsstoffer fra den mad, du spiser. Du oplever også løsnelse af hjertesfæren, som normalt adskiller maven fra spiserøret. Disse faktorer kombineres for at producere maveforstyrrelser, syg fordøjelsesbesvær, halsbrand, forstoppelse og en række andre almindelige klager over graviditet.
Fordøjelsesenzymer
I de senere år har producenter markedsført supplerende fordøjelsesenzymer som alternative behandlinger til en række lidelser, herunder halsbrand og fordøjelsesbesvær. Mennesker er afhængige af enzymer til fordøjelse; enzymer er kemikalier, der hjælper med at nedbryde molekylerne i den mad, du spiser, til mindre molekyler, som din tarm kan absorbere, forklarer Dr. Reginald Garrett og Charles Grisham i deres bog "Biokemi." Med meget få undtagelser er enzymmangel imidlertid ikke ansvarlig for det ubehag, du oplever, og enzymtilskud hjælper ikke.
Enzymtilskud
For det meste er grunden til, at du ikke kan drage fordel af enzymtilskud, at din krop ikke har nogen mekanisme til at bruge enzymer, som du ikke producerer. Med andre ord, at tage plantenzymer som papain - som kommer fra papaya - gør det ikke godt for dig, fordi din krop ikke er klar til at bruge papain. Endvidere er enzymer delikate. De fleste kan ikke overleve det sure indre af maven, hvilket betyder, at hvis du tager supplerende enzymer, bliver de simpelthen fordøjet.
Laktoseintolerance
Det ene tilfælde, hvor du kan drage fordel af fordøjelsesenzymer under graviditeten, er, hvis du er laktoseintolerant. Laktoseintolerance er en lidelse, hvor du ikke producerer lactase, fordøjelsesenzymet, der er ansvarlig for nedbrydning af mælkesukker. Symptomer på laktoseintolerance inkluderer gas, kramper og diarré ved indtagelse af mælk eller andre mejeriprodukter. Hvis du er gravid og oplever symptomer på laktoseintolerance, vil du måske diskutere et laktasetilskud med din fødselslæge.
