Yoga kan være en århundreder gammel åndelig praksis, men Instagram har udvidet sin rækkevidde til en helt ny generation. Rul gennem dit feed, og du kan se yogier i forskellige positioner på eksotiske steder rundt om i verden, ofte ledsaget af visdomsord. Uanset om du følger dem for inspiration i din egen praksis eller blot for at bringe en lille zen til din dag, her er 14 af Instagrams mest inspirerende yogier og deres yndlingsposer.
Yoga kan være en århundreder gammel åndelig praksis, men Instagram har udvidet sin rækkevidde til en helt ny generation. Rul gennem dit feed, og du kan se yogier i forskellige positioner på eksotiske steder rundt om i verden, ofte ledsaget af visdomsord. Uanset om du følger dem for inspiration i din egen praksis eller blot for at bringe en lille zen til din dag, her er 14 af Instagrams mest inspirerende yogier og deres yndlingsposer.
1. Kino MacGregor: Scorpion Håndstand (Vrschikasana)
MacGregor er medstifter af Miami Life Center og en af kun få mennesker, der modtager en certificering for at undervise i Ashtanga yoga fra dens grundlægger, Sri K. Pattabhi Jois. En hurtig rulle gennem hendes Instagram vil efterlade dig med nogle seriøse #yogagoals, men hendes billedtekster inspirerer også yore end bare fleksibilitet og styrke. En af hendes yndlingsposer er Scorpion Handstand.
"Rejsen til håndstand er rejsen efter styrke, søgen efter indre stabilitet mod alle odds. Rejsen til tilbagesving er den følelsesmæssige renselse, der åbner hjertet og gør det muligt at forblive sårbar, selv i de mest vanskelige situationer. Vrschikasana fusionerer disse to principper og legemliggør balancen mellem styrke og nåde, der er essensen af selve yogapraksisen."
Følg hende på Instagram: @KinoYoga
Kredit: Fotokredit: Agathe PadovaniMacGregor er medstifter af Miami Life Center og en af kun få mennesker, der modtager en certificering for at undervise i Ashtanga yoga fra dens grundlægger, Sri K. Pattabhi Jois. En hurtig rulle gennem hendes Instagram vil efterlade dig med nogle seriøse #yogagoals, men hendes billedtekster inspirerer også yore end bare fleksibilitet og styrke. En af hendes yndlingsposer er Scorpion Handstand.
"Rejsen til håndstand er rejsen efter styrke, søgen efter indre stabilitet mod alle odds. Rejsen til tilbagesving er den følelsesmæssige renselse, der åbner hjertet og gør det muligt at forblive sårbar, selv i de mest vanskelige situationer. Vrschikasana fusionerer disse to principper og legemliggør balancen mellem styrke og nåde, der er essensen af selve yogapraksisen."
Følg hende på Instagram: @KinoYoga
2. Dashama Konah: King Dancer (Natarajasana)
Dashamas Instagram er garanteret at give dig et alvorligt tilfælde af vandrerlyst: Hun fører årlige yogalæreruddannelser, workshops og retræter på Bali, Hawaii, Costa Rica, Mexico, Caribien, Europa og mange andre betagende smukke steder. Hun er også grundlæggeren af Pranashama Yoga Institute og krediteres for at være en af de første til at demonstrere standup paddleboard (SUP) yoga. ”Jeg tror, at min go-to-position, der gør mig til den lykkeligste, er King Dancer, alias Natarajasana, ” siger hun. "Jeg elsker dette positur, fordi det åbner min øvre del af ryggen, skuldrene og hjertet, samtidig med at det er meget afbalanceret og føles energisk ekspansivt."
Følg hende på Instagram: @DashamaLove
Kredit: Fotokredit: John T. SuharDashamas Instagram er garanteret at give dig et alvorligt tilfælde af vandrerlyst: Hun fører årlige yogalæreruddannelser, workshops og retræter på Bali, Hawaii, Costa Rica, Mexico, Caribien, Europa og mange andre betagende smukke steder. Hun er også grundlæggeren af Pranashama Yoga Institute og krediteres for at være en af de første til at demonstrere standup paddleboard (SUP) yoga. ”Jeg tror, at min go-to-position, der gør mig til den lykkeligste, er King Dancer, alias Natarajasana, ” siger hun. "Jeg elsker dette positur, fordi det åbner min øvre del af ryggen, skuldrene og hjertet, samtidig med at det er meget afbalanceret og føles energisk ekspansivt."
Følg hende på Instagram: @DashamaLove
3. Anna Guest-Jelley: Pyramid Pose (Parsvottanasana)
Guest-Jelley er grundlægger og CEO (Curvy Executive Officer) af Curvy Yoga, og hendes Instagram har en blanding af yogaposer, inspirerende citater og skud fra hendes hverdag. Hendes kropspositive praksis bifalder mænd og kvinder i alle kropstyper, aldre og evneniveauer. På grund af dette taler hendes fotos og billedtekster til et bredt publikum, hvilket gør yoga tilgængelig for alle. ”Et af mine yndlingsindstillinger er Pyramidepose, ” siger hun. "Jeg elsker, hvordan denne strækker mine hamstrings og lader mig møde min krop nøjagtigt, hvor den er i dag."
Følg hende på Instagram: @CurvyYoga
Kredit: Fotokredit: Emily GnetzGuest-Jelley er grundlægger og CEO (Curvy Executive Officer) af Curvy Yoga, og hendes Instagram har en blanding af yogaposer, inspirerende citater og skud fra hendes hverdag. Hendes kropspositive praksis bifalder mænd og kvinder i alle kropstyper, aldre og evneniveauer. På grund af dette taler hendes fotos og billedtekster til et bredt publikum, hvilket gør yoga tilgængelig for alle. ”Et af mine yndlingsindstillinger er Pyramidepose, ” siger hun. "Jeg elsker, hvordan denne strækker mine hamstrings og lader mig møde min krop nøjagtigt, hvor den er i dag."
Følg hende på Instagram: @CurvyYoga
4. Tamal Dodge: Håndstand (Adho Mukha Vrksasana)
Yoga er opvokset på et ashram på Hawaii og har været en del af Dodge's liv fra første dag. Ud over at undervise ugentlige klasser på sit studie YogaSalt i Los Angeles, leder han regelmæssige yogalæreruddannelser og workshops. Hans Instagram er en blanding af yoga, surfing, musik og aber rundt. Hans nuværende yndlingsyogaposition? Handstand. "Jeg elsker at lege med inversioner og have udfordringen ikke kun til at justere min krop, men også det utrolige fokus, der kræves fra mit sind, " siger han. "Jeg finder, at denne holdning indbefatter så mange elementer, der konstant gør det interessant."
Følg ham på Instagram: @tamalyoga
Kredit: Fotokredit: Beskriv faunaenYoga er opvokset på et ashram på Hawaii og har været en del af Dodge's liv fra første dag. Ud over at undervise ugentlige klasser på sit studie YogaSalt i Los Angeles, leder han regelmæssige yogalæreruddannelser og workshops. Hans Instagram er en blanding af yoga, surfing, musik og aber rundt. Hans nuværende yndlingsyogaposition? Handstand. "Jeg elsker at lege med inversioner og have udfordringen ikke kun til at justere min krop, men også det utrolige fokus, der kræves fra mit sind, " siger han. "Jeg finder, at denne holdning indbefatter så mange elementer, der konstant gør det interessant."
Følg ham på Instagram: @tamalyoga
5. Kathryn Budig: Scale Pose (Tolasana)
Kathryn Budig er en yogalærer, der holder det rigtigt. Selvom hun er en sponsoreret atlet i Under Armour's "I Will What I Want" -kampagne, skaberen af Aim True Yoga DVD, der regelmæssigt bidrager til Women's Health magazine og forfatter af "The Women's Health Big Book of Yoga", der underviser ugentligt på YogaGlo. com, finder hun stadig tid til at lægge yndig fotos af hendes mops Ashi og videoer af hende, der praktiserer nogle temmelig komplekse positurer.
Men en af hendes aktuelle yndlingsindstillinger er Scale Pose. "Det kræver hoftefleksibilitet at komme ind i Lotus, og kerne / skulderstyrke for at samle alt op, " siger hun. "Det er en smuk blanding af styrke og fleksibilitet, der minder mig om altid at søge balance i alt hvad jeg gør."
Følg hende på Instagram: @KathrynBudig
Kredit: Fotokredit: Under Armour WomenKathryn Budig er en yogalærer, der holder det rigtigt. Selvom hun er en sponsoreret atlet i Under Armour's "I Will What I Want" -kampagne, skaberen af Aim True Yoga DVD, der regelmæssigt bidrager til Women's Health magazine og forfatter af "The Women's Health Big Book of Yoga", der underviser ugentligt på YogaGlo. com, finder hun stadig tid til at lægge yndig fotos af hendes mops Ashi og videoer af hende, der praktiserer nogle temmelig komplekse positurer.
Men en af hendes aktuelle yndlingsindstillinger er Scale Pose. "Det kræver hoftefleksibilitet at komme ind i Lotus, og kerne / skulderstyrke for at samle alt op, " siger hun. "Det er en smuk blanding af styrke og fleksibilitet, der minder mig om altid at søge balance i alt hvad jeg gør."
Følg hende på Instagram: @KathrynBudig
6. Jessamyn Stanley: Understøttet headstand (Sirsasana)
Denne North Carolina-baserede yogalærer, kropspositive talsmand og forfatter fylder hendes Instagram med fotos og videoer af hendes yogapraksis såvel som et par oprigtige billeder af ikke-så perfekte øjeblikke, som hennes kollega-yogier kan forholde sig til. ”Jeg ved, at jeg ikke er den eneste, der har oplevet frustrationen over at fikse på en bestemt position, ” skriver hun en.
En af hendes favoritposer er dog headstand. "Hovedstand kræver integration af hele kroppen og har lært mig mere om mig selv end nogen anden positur, " siger hun. "Det kræver, at jeg slipper mine forudfattede forestillinger og min indre uro for bogstaveligt talt at vende min verden på hovedet. Det er en utrolig metafor for mit liv, og jeg værdsætter alle de lektioner, den læres og fortsætter med at lære mig."
Følg hende på Instagram: @mynameisjessamyn
Kredit: Fotokredit: Zoe Litaker PhotographyDenne North Carolina-baserede yogalærer, kropspositive talsmand og forfatter fylder hendes Instagram med fotos og videoer af hendes yogapraksis såvel som et par oprigtige billeder af ikke-så perfekte øjeblikke, som hennes kollega-yogier kan forholde sig til. ”Jeg ved, at jeg ikke er den eneste, der har oplevet frustrationen over at fikse på en bestemt position, ” skriver hun en.
En af hendes favoritposer er dog headstand. "Hovedstand kræver integration af hele kroppen og har lært mig mere om mig selv end nogen anden positur, " siger hun. "Det kræver, at jeg slipper mine forudfattede forestillinger og min indre uro for bogstaveligt talt at vende min verden på hovedet. Det er en utrolig metafor for mit liv, og jeg værdsætter alle de lektioner, den læres og fortsætter med at lære mig."
Følg hende på Instagram: @mynameisjessamyn
7. Irene Pappas: Camel Pose Variation (Ustrasana)
Et kig på Pappas Instagram-feed, og det er tydeligt, at hendes inspiration strækker sig ud over traditionel yoga. Faktisk praktiserer hun med håndbalancere, cirkusartister og kontortionister. Som et resultat vil hendes styrke, fleksibilitet og nåde give dig ærefrygt. F.eks. Ovenstående foto af hende i en af hendes foretrukne yogaposer - Camel Pose. "Jeg elsker denne Camel-variation, fordi den giver mig mulighed for at åbne mit hjerte, mens jeg føler mig stærk og løftet, " siger hun. "Det er en intens strækning i mine skuldre, der kun kan fås gennem styrke, hvilket er det, der gør det til min yndlingspose."
Følg hende på Instagram: @FitQueenIrene
Kredit: Fotokredit: Brandon Smith PhotographyEt kig på Pappas Instagram-feed, og det er tydeligt, at hendes inspiration strækker sig ud over traditionel yoga. Faktisk praktiserer hun med håndbalancere, cirkusartister og kontortionister. Som et resultat vil hendes styrke, fleksibilitet og nåde give dig ærefrygt. F.eks. Ovenstående foto af hende i en af hendes foretrukne yogaposer - Camel Pose. "Jeg elsker denne Camel-variation, fordi den giver mig mulighed for at åbne mit hjerte, mens jeg føler mig stærk og løftet, " siger hun. "Det er en intens strækning i mine skuldre, der kun kan fås gennem styrke, hvilket er det, der gør det til min yndlingspose."
Følg hende på Instagram: @FitQueenIrene
8. Rocky Heron: Eight-Angle Pose (Ashta Vakrasana)
Armbalancer og inversioner er nogle af de mest utrolige yogastillinger, og verdensrejsende yogalærer og grundlægger af Yoga With Rocky Rocky Herons foder er fyldt med begge to. Så det er ikke underligt, at en af hans yndlingsposer er Eight-Angle Pose. "Jeg sætter pris på denne holdning, fordi den meget som livet er tilsyneladende asymmetrisk, akavet og noget mystisk, " siger han.
"Med praksis, tålmodighed og forståelse kan posituren, som med mange af livets udfordrende sysler, imidlertid ikke bare være mulig, men faktisk ganske bæredygtig og effektiv. Ofte er det vores opfattelse af, at noget er vanskeligt eller umuligt, der gør det sådan… Fortsæt med at øve. Alt er muligt."
Følg ham på Instagram: @yogawithrocky
Kredit: Fotokredit: Peter Aldrich / Beyond DrishtiArmbalancer og inversioner er nogle af de mest utrolige yogastillinger, og verdensrejsende yogalærer og grundlægger af Yoga With Rocky Rocky Herons foder er fyldt med begge to. Så det er ikke underligt, at en af hans yndlingsposer er Eight-Angle Pose. "Jeg sætter pris på denne holdning, fordi den meget som livet er tilsyneladende asymmetrisk, akavet og noget mystisk, " siger han.
"Med praksis, tålmodighed og forståelse kan posituren, som med mange af livets udfordrende sysler, imidlertid ikke bare være mulig, men faktisk ganske bæredygtig og effektiv. Ofte er det vores opfattelse af, at noget er vanskeligt eller umuligt, der gør det sådan… Fortsæt med at øve. Alt er muligt."
Følg ham på Instagram: @yogawithrocky
9. Kerri Verna: King Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
Hvor ellers ville du forvente at finde Instagrammer @beachyogagirl men på stranden? Som en Florida-baseret yogalærer og personlig træner med certificeringer i Pilates, kickboxing og Tai Chi, bruger hun masser af tid på at praktisere yoga på stranden, herunder to af hendes yndlingsposer - Handstand og King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Håndstand) kræver vedholdenhed, koncentration og styrke. Eka Pada Raja Kapotasana (King Pigeon Pose), fordi det er en simpel anmodning om overgivelse og tålmodighed, lærte mig at øve mig med et ydmygt hjerte, " siger hun. "Håndstander lærte mig, at jeg er stærk og kan gøre alt. Backbends lærte mig, at jeg er nødt til at give slip og overgive sig, og at jeg ikke kan skynde mig processen."
Følg hende på Instagram: @beachyogagirl
Kredit: Fotokredit: Kalin GriffinHvor ellers ville du forvente at finde Instagrammer @beachyogagirl men på stranden? Som en Florida-baseret yogalærer og personlig træner med certificeringer i Pilates, kickboxing og Tai Chi, bruger hun masser af tid på at praktisere yoga på stranden, herunder to af hendes yndlingsposer - Handstand og King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Håndstand) kræver vedholdenhed, koncentration og styrke. Eka Pada Raja Kapotasana (King Pigeon Pose), fordi det er en simpel anmodning om overgivelse og tålmodighed, lærte mig at øve mig med et ydmygt hjerte, " siger hun. "Håndstander lærte mig, at jeg er stærk og kan gøre alt. Backbends lærte mig, at jeg er nødt til at give slip og overgive sig, og at jeg ikke kan skynde mig processen."
Følg hende på Instagram: @beachyogagirl
10. Derrick “DJ” Townsel: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
En gang en Houston Texans bred modtager tilbringer Derrick "DJ" Townsel nu sine dage i Orlando, Florida, som personlig træner, sundhedscoach og yogainstruktør. Døbt "Rasta Yogi" i yogasamfundet, hans Instagram har masser af inspirerende positurer på forskellige steder omkring Orlando samt skud med sin datter (som den gang de klædte sig ud som Bat Princess og Urkel til Halloween). Og intetsteds er hans styrke mere synlig end i en af hans foretrukne yogaposer, Scorpion Handstand. "Min favoritpose er Vrshikasana, fordi det viser styrke, fleksibilitet og ultimativt fokus på kropsbevidsthed og åndedræt, " siger han.
Følg ham på Instagram: @ Dade2Shelby
Kredit: Fotokredit: Moriah YexEn gang en Houston Texans bred modtager tilbringer Derrick "DJ" Townsel nu sine dage i Orlando, Florida, som personlig træner, sundhedscoach og yogainstruktør. Døbt "Rasta Yogi" i yogasamfundet, hans Instagram har masser af inspirerende positurer på forskellige steder omkring Orlando samt skud med sin datter (som den gang de klædte sig ud som Bat Princess og Urkel til Halloween). Og intetsteds er hans styrke mere synlig end i en af hans foretrukne yogaposer, Scorpion Handstand. "Min favoritpose er Vrshikasana, fordi det viser styrke, fleksibilitet og ultimativt fokus på kropsbevidsthed og åndedræt, " siger han.
Følg ham på Instagram: @ Dade2Shelby
11. Racheal Weathers: Pigeon Pose (Kapotasana)
Selvom hun startede som gymnast i en meget ung alder, blev Weathers inspireret af en anden yogi på denne liste, Irene Pappas (se lysbillede 7), til at prøve yoga. Hun leder nu privatundervisning og yogaworkshops i hele det sydlige Californien, ud over at opdatere sin Instagram med fotos af hendes yogapraksis og passager fra Bibelen. Og hun er meget forrest med hensyn til hendes fremskridt, inklusive hendes rejse til den posering, der er afbildet ovenfor - Pigeon Pose. "Kapotasana er en ny favorit for mig, for så længe vidste jeg bare, at jeg ikke kunne gøre det!" hun siger. "Derfor elsker jeg min yogapraksis. Jeg er altid presset til at gå dybere, være lidt mere tålmodig og nyde det nu!"
Følg hende på Instagram: @YogaRacheal
Kredit: Fotokredit: Racheal WeathersSelvom hun startede som gymnast i en meget ung alder, blev Weathers inspireret af en anden yogi på denne liste, Irene Pappas (se lysbillede 7), til at prøve yoga. Hun leder nu privatundervisning og yogaworkshops i hele det sydlige Californien, ud over at opdatere sin Instagram med fotos af hendes yogapraksis og passager fra Bibelen. Og hun er meget forrest med hensyn til hendes fremskridt, inklusive hendes rejse til den posering, der er afbildet ovenfor - Pigeon Pose. "Kapotasana er en ny favorit for mig, for så længe vidste jeg bare, at jeg ikke kunne gøre det!" hun siger. "Derfor elsker jeg min yogapraksis. Jeg er altid presset til at gå dybere, være lidt mere tålmodig og nyde det nu!"
Følg hende på Instagram: @YogaRacheal
12. Taylor Harkness: Upward-Facing Bow Pose (Urdhva Danurasana)
Taylor Harkness er en af de Instagrammers, der får dig til at føle, at du er hans bedste ven. Hvem kunne modstå fotos af sin hund Jake, finurlige men alligevel relatable memes og rejseskud fra nogle af de smukkeste steder på jorden? Og selvfølgelig er masser af yogaposer, ofte hashtagget med hans mantra "Shine On." Selvom han har mange favoritposeringer, er en af hans nuværende favoritter Upward-Facing Bow.
"Jeg har fundet ud af, at jeg har brug for lidt mere energi i disse dage, sandsynligvis fra den skiftende sæson (sommertid rodder mig altid sammen, fordi det bliver mørkt så tidligt) og har en sidste ben af tunge rejser for året, " siger han. "Det kræver en masse åbenhed i hofte og skuldre, men den brede udvidelse af brystet hjælper mig med at trække vejret dybere, og jeg kommer altid ud af det og føles lidt lettere."
Følg ham på Instagram: @tjhark
Kredit: Fotokredit: Taylor HarknessTaylor Harkness er en af de Instagrammers, der får dig til at føle, at du er hans bedste ven. Hvem kunne modstå fotos af sin hund Jake, finurlige men alligevel relatable memes og rejseskud fra nogle af de smukkeste steder på jorden? Og selvfølgelig er masser af yogaposer, ofte hashtagget med hans mantra "Shine On." Selvom han har mange favoritposeringer, er en af hans nuværende favoritter Upward-Facing Bow.
"Jeg har fundet ud af, at jeg har brug for lidt mere energi i disse dage, sandsynligvis fra den skiftende sæson (sommertid rodder mig altid sammen, fordi det bliver mørkt så tidligt) og har en sidste ben af tunge rejser for året, " siger han. "Det kræver en masse åbenhed i hofte og skuldre, men den brede udvidelse af brystet hjælper mig med at trække vejret dybere, og jeg kommer altid ud af det og føles lidt lettere."
Følg ham på Instagram: @tjhark
13. Rachel Brathen: Håndstand (Adho Mukha Vrksasana)
Tilføj lidt solskin til dit Instagram-feed! Den Aruba-baserede yogalærer og skaberen af online yogastudiet oneOeight, Brathens fotos vil helt sikkert gøre din dag lysere - uanset om du vil løfte din ånd med et inspirerende citat eller et fjollet billede af hendes hunde. Og chancerne for, at du ser masser af hendes yndlingspose: Håndstand.
"Det er en meget forfriskende, styrkende position, " siger hun. "Hver gang jeg er i hovedet eller stresser med en situation, tager jeg et øjeblik til at sparke op til Håndstand. At skifte dit perspektiv er en god ting! Selvom du ikke har balance i at holde dig stabil midt i rummet endnu ikke desto mindre er det en god måde at få fordelene ved at være på hovedet at sparke op mod en væg. Plus, det er super sjovt! ”
Følg hende på Instagram: @yoga_girl
Kredit: Fotokredit: Ben KaneTilføj lidt solskin til dit Instagram-feed! Den Aruba-baserede yogalærer og skaberen af online yogastudiet oneOeight, Brathens fotos vil helt sikkert gøre din dag lysere - uanset om du vil løfte din ånd med et inspirerende citat eller et fjollet billede af hendes hunde. Og chancerne for, at du ser masser af hendes yndlingspose: Håndstand.
"Det er en meget forfriskende, styrkende position, " siger hun. "Hver gang jeg er i hovedet eller stresser med en situation, tager jeg et øjeblik til at sparke op til Håndstand. At skifte dit perspektiv er en god ting! Selvom du ikke har balance i at holde dig stabil midt i rummet endnu ikke desto mindre er det en god måde at få fordelene ved at være på hovedet at sparke op mod en væg. Plus, det er super sjovt! ”
Følg hende på Instagram: @yoga_girl
14. Trojæger: sukkerrørpose (Ardha Chandra Chapasana)
Grundlægger af Spiritually Fly-filosofien, der opfordrer folk til at fejre alle livets øjeblikke og omfavne yogisk lære på og uden for måtten, New York-baserede yogalærer Faith Hunter's stil blander Vinyasa, Ashtanga og Kundalini yoga. Hendes nuværende yndlingsposition afspejler blandingen: "Ardha Chandra Chapasana (sukkerrørpose) er en variation af Half-Moon Pose, " siger hun. "Denne positur giver en lækker blanding af legesygdom, balance, hjerteåbning og lethed. Chapasana er et sødt udtryk for frihed og påkalder en glad fornemmelse af lidenskab og leg. Hver gang jeg gør det, føler jeg et smil hælde fra mit hjerte."
Følg hende på Instagram: @spirituallyfly
Kredit: Fotokredit: Jackie GarciaGrundlægger af Spiritually Fly-filosofien, der opfordrer folk til at fejre alle livets øjeblikke og omfavne yogisk lære på og uden for måtten, New York-baserede yogalærer Faith Hunter's stil blander Vinyasa, Ashtanga og Kundalini yoga. Hendes nuværende yndlingsposition afspejler blandingen: "Ardha Chandra Chapasana (sukkerrørpose) er en variation af Half-Moon Pose, " siger hun. "Denne positur giver en lækker blanding af legesygdom, balance, hjerteåbning og lethed. Chapasana er et sødt udtryk for frihed og påkalder en glad fornemmelse af lidenskab og leg. Hver gang jeg gør det, føler jeg et smil hælde fra mit hjerte."
Følg hende på Instagram: @spirituallyfly
Hvad synes du?
Følger du nogen af disse yogier på Instagram? Er der andre, du følger? Hvilke af disse holdninger praktiserer du i øjeblikket? Hvad er nogle af dine yndlingsyogaposer? Hvad er det med dem, du elsker? Del dine tanker, forslag og historier i kommentarfeltet nedenfor!
Kredit: Fotokredit: Agathe PadovaniFølger du nogen af disse yogier på Instagram? Er der andre, du følger? Hvilke af disse holdninger praktiserer du i øjeblikket? Hvad er nogle af dine yndlingsyogaposer? Hvad er det med dem, du elsker? Del dine tanker, forslag og historier i kommentarfeltet nedenfor!
