5 ting, du har brug for at vide om fetaost

Traditionelt fremstillet feta indeholder kun 264 kalorier i 3, 5 ounce, lavere end alle andre fulde mælkeost undtagen ricotta og mozzarella. Det lavere kalorieindhold stammer fra det lavere fedtindhold på 21 gram per 3, 5 ounce. At tilføje proteinrig feta til salater og indpakninger øger dit proteinindtag, mens du tilføjer en rig, tangy smag uden at tilføje mange kalorier.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/229/480720892.jpg">

Fetaostkredit: RedNumberOne / iStock / Getty Images

Traditionelt fremstillet feta indeholder kun 264 kalorier i 3, 5 ounce, lavere end alle andre fulde mælkeost undtagen ricotta og mozzarella. Det lavere kalorieindhold stammer fra det lavere fedtindhold på 21 gram per 3, 5 ounce. At tilføje proteinrig feta til salater og indpakninger øger dit proteinindtag, mens du tilføjer en rig, tangy smag uden at tilføje mange kalorier.