Perfekt tonede arme, vaskeplade abs eller en stenhård bagside, de fleste berømtheder ved hvad deres bedste aktiv er og arbejder hårdt for at holde det på den måde. Så hvad er deres hemmeligheder? Vi spurgte, og det viser sig, at de smukkeste stjerner kan lide at ændre det. "Berømtheder er begyndt at tage en meget mere holistisk tilgang til deres kroppe. Så det handler ikke kun om at være tynd længere; det handler om at være stærk og sund i både krop og sind, " sagde berømthedstrener Juliet Kaska, ejer af JK Zen Fitness og Vionic Talsmand for sko. Men det er ikke alt gå, gå, gå ifølge Kaska, hvis kunder inkluderer Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter og Pink. Hun råder til at tage sig tid til at komme sig efter en hård rutine. "På denne måde kan din krop få mest muligt ud af træningen. Jeg anbefaler Pilates, yoga og meditation."
Perfekt tonede arme, vaskeplade abs eller en stenhård bagside, de fleste berømtheder ved hvad deres bedste aktiv er og arbejder hårdt for at holde det på den måde. Så hvad er deres hemmeligheder? Vi spurgte, og det viser sig, at de smukkeste stjerner kan lide at ændre det. "Berømtheder er begyndt at tage en meget mere holistisk tilgang til deres kroppe. Så det handler ikke kun om at være tynd længere; det handler om at være stærk og sund i både krop og sind, " sagde berømthedstrener Juliet Kaska, ejer af JK Zen Fitness og Vionic Talsmand for sko. Men det er ikke alt gå, gå, gå ifølge Kaska, hvis kunder inkluderer Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter og Pink. Hun råder til at tage sig tid til at komme sig efter en hård rutine. "På denne måde kan din krop få mest muligt ud af træningen. Jeg anbefaler Pilates, yoga og meditation."
1. Eva Longoria
Et kig på NBCs "Telenovela" -stjerne og eksekutivproducent Eva Longoria, og det er åbenlyst at holde sig i form er en prioritet. "Åh herregud, jeg gør alt!" hun fortalte os. "Pilates, jeg laver SoulCycle og jeg er en løber! Så jeg gør konstant noget." Træning hjælper multitasking skuespillerinde og producent (der er det andet show hun udøvende producerer, "Devious Maids") ved at opretholde sin travle tidsplan. "Det giver mig energi om dagen. Når jeg ikke træner, føler jeg mig faktisk sløv, " sagde hun.
Et kig på NBCs "Telenovela" -stjerne og eksekutivproducent Eva Longoria, og det er åbenlyst at holde sig i form er en prioritet. "Åh herregud, jeg gør alt!" hun fortalte os. "Pilates, jeg laver SoulCycle og jeg er en løber! Så jeg gør konstant noget." Træning hjælper multitasking skuespillerinde og producent (der er det andet show hun udøvende producerer, "Devious Maids") ved at opretholde sin travle tidsplan. "Det giver mig energi om dagen. Når jeg ikke træner, føler jeg mig faktisk sløv, " sagde hun.
2. Jane Fonda
Vi talte med veteran skuespillerinden og aktivisten Jane Fonda på TV Critics Press Tour om hvor fantastisk hun ser ud på 78 år gammel. Mens fitnessikonet er færdig med at oprette træningsvideoer, elsker hun stadig at træne. "Jeg vil ikke lave flere dvd'er! Men jeg går, jeg klatrer i bjergene - jeg gør dem bare langsommere og lettere, " sagde hun. ”Alt nu går langsommere. At være i stand til at bevæge sig er vidunderligt for mig.” Og det er fuld gang for Jane: Hendes populære Netflix-serie "Grace and Frankie" får sin anden sæsonpremiere den 6. maj.
Vi talte med veteran skuespillerinden og aktivisten Jane Fonda på TV Critics Press Tour om hvor fantastisk hun ser ud på 78 år gammel. Mens fitnessikonet er færdig med at oprette træningsvideoer, elsker hun stadig at træne. "Jeg vil ikke lave flere dvd'er! Men jeg går, jeg klatrer i bjergene - jeg gør dem bare langsommere og lettere, " sagde hun. ”Alt nu går langsommere. At være i stand til at bevæge sig er vidunderligt for mig.” Og det er fuld gang for Jane: Hendes populære Netflix-serie "Grace and Frankie" får sin anden sæsonpremiere den 6. maj.
3. Elizabeth Rohm
Nogle gange har du brug for ekstra støtte, og det er derfor, svelte skuespillerinde Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") leder til Live In Fitness, når hun kan. ”Når min tidsplan tillader det, elsker jeg intenst, forbløffende træning som dem, Eric Viskovicz håndværk på Live In Fitness, ” sagde hun på Fit Club TV Grammys-begivenheden. "Men imellem disse besøg hos Eric stoler jeg på klassikerne: kropsskulpturklasser og grundlæggende vægttræning blandet med varm yoga."
Nogle gange har du brug for ekstra støtte, og det er derfor, svelte skuespillerinde Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") leder til Live In Fitness, når hun kan. ”Når min tidsplan tillader det, elsker jeg intenst, forbløffende træning som dem, Eric Viskovicz håndværk på Live In Fitness, ” sagde hun på Fit Club TV Grammys-begivenheden. "Men imellem disse besøg hos Eric stoler jeg på klassikerne: kropsskulpturklasser og grundlæggende vægttræning blandet med varm yoga."
4. Caitlyn Jenner
Hun er måske ikke længere en olympisk atlet, men at forblive sundt er stadig på Caitlins sind! "Spis dine Wheaties!" hun quipped på TV Critics Press Tour, en påmindelse om, at Bruce Jenner var berømt på kornkassen i 70'erne. ”Jeg træner ikke rigtig, som jeg plejede at gøre, ” erkendte Jenner. "Jeg går på morgenvandringer. Jeg prøver at spise ordentligt - det bedste jeg kan alligevel." Medvirkende i sit eget show "I Am Cait", der starter sin anden sæson på E !, skal kræve nogle koffein hits. Hun indrømmer, "Jeg skulle bare holde mig væk fra Starbucks lidt mere."
Kredit: Maury Phillips / WireImage / GettyHun er måske ikke længere en olympisk atlet, men at forblive sundt er stadig på Caitlins sind! "Spis dine Wheaties!" hun quipped på TV Critics Press Tour, en påmindelse om, at Bruce Jenner var berømt på kornkassen i 70'erne. ”Jeg træner ikke rigtig, som jeg plejede at gøre, ” erkendte Jenner. "Jeg går på morgenvandringer. Jeg prøver at spise ordentligt - det bedste jeg kan alligevel." Medvirkende i sit eget show "I Am Cait", der starter sin anden sæson på E !, skal kræve nogle koffein hits. Hun indrømmer, "Jeg skulle bare holde mig væk fra Starbucks lidt mere."
5. Garcelle Beauvais
Dette er en travl kvinde, der er vært for ”Hollywood Today Live” på Fox, og optræder i en tilbagevendende rolle på Syfys ”The Magicians”, der arbejder med Hillary Clinton og tilbringer tid med sine børn. Derfor kæmper hun med at få tid til fitness. "Pilates er hvad jeg altid har gjort - og cardio!" fortalte hun os på GBK Oscar Gifting Suite. "Hvis jeg kan gøre det tre gange om ugen, føler jeg mig som om jeg er på det rigtige spor! Det er svært, når du har mamma-ting og arbejder… Jeg prøver virkelig at prioritere min tid, så jeg kan træne."
Kredit: LaVeris / WireImage / GettyDette er en travl kvinde, der er vært for ”Hollywood Today Live” på Fox, og optræder i en tilbagevendende rolle på Syfys ”The Magicians”, der arbejder med Hillary Clinton og tilbringer tid med sine børn. Derfor kæmper hun med at få tid til fitness. "Pilates er hvad jeg altid har gjort - og cardio!" fortalte hun os på GBK Oscar Gifting Suite. "Hvis jeg kan gøre det tre gange om ugen, føler jeg mig som om jeg er på det rigtige spor! Det er svært, når du har mamma-ting og arbejder… Jeg prøver virkelig at prioritere min tid, så jeg kan træne."
6. Jane Krakowski
Når Jane Krakowski ikke drikker appelsinjuice i sine Tropicana-reklamer, er "30 Rock" -stjernen på vej til Broadway for "She Loves Me" og kan ses i "Unbreakable Kimmy Schmidt." Jepp, temmelig travlt. ”I år, mellem at balancere et job og at være mor, handler det om bare at finde tiden til at træne, ” sagde hun. "Jeg har også gjort meget mere yoga. Ashtanga, Iyengar - hvad der bliver tilbudt." Det er ikke den eneste fitnesstrend, hun er inde i. ”I de sidste par måneder har jeg spist vegansk…. Det ser ud til at fungere bedre for min krop, ” afslørede hun. "Jeg føler forskellen, ligesom jeg bruger alt hvad jeg spiser versus ting, der bare bor derinde!"
Når Jane Krakowski ikke drikker appelsinjuice i sine Tropicana-reklamer, er "30 Rock" -stjernen på vej til Broadway for "She Loves Me" og kan ses i "Unbreakable Kimmy Schmidt." Jepp, temmelig travlt. ”I år, mellem at balancere et job og at være mor, handler det om bare at finde tiden til at træne, ” sagde hun. "Jeg har også gjort meget mere yoga. Ashtanga, Iyengar - hvad der bliver tilbudt." Det er ikke den eneste fitnesstrend, hun er inde i. ”I de sidste par måneder har jeg spist vegansk…. Det ser ud til at fungere bedre for min krop, ” afslørede hun. "Jeg føler forskellen, ligesom jeg bruger alt hvad jeg spiser versus ting, der bare bor derinde!"
7. Luke Wilson
Denne Wilson-bror spiller snart hovedrollen i Showtime's nye serie, "Roadies", og fordi han har et par shirtløse scener, er den populære skuespiller tilbage i gymnastiksalen. ”Jeg kan godt lide at jogge, men ikke hver dag. Jeg går på gymnastiksalen og får lidt træning, ” sagde han. Men han prøver at gøre en vane, fordi han bemærker den indflydelse, træningen har på hans humør og mobilitet. "Nu hvor jeg bliver lidt ældre, vil jeg være i god form, uanset om jeg skyder eller ej!"
Denne Wilson-bror kommer snart med i hovedrollen i Showtime's nye serie, "Roadies", og fordi han har et par shirtløse scener, er den populære skuespiller tilbage i gymnastiksalen. ”Jeg kan godt lide at jogge, men ikke hver dag. Jeg går på gymnastiksalen og får lidt træning, ” sagde han. Men han prøver at gøre en vane, fordi han bemærker den indflydelse, træningen har på hans humør og mobilitet. "Nu hvor jeg bliver lidt ældre, vil jeg være i god form, uanset om jeg skyder eller ej!"
8. Terry Crews
Det er alt for let at kede sig på løbebåndet, men "Brooklyn Nine-Nine" -stjernen Terry Crews har fundet et motionscenter, der fortsætter med at fange hans opmærksomhed: Ubrudt, ejet af Jay Glaser fra Fox Sports NFL Insider. Crews, en tidligere fodboldspiller, sagde: "En masse professionelle atleter går dertil - træneren træner os, som du ikke ville tro. Det er en blanding af yogasteg med lav indflydelse, og det bærer dig ud !" Undrer du dig over, hvordan skuespilleren får sin imponerende fysik? Han sagde til LIVESTRONG.COM: "Jeg står op om morgenen, og jeg løfter vægte først. Mandag arbejder jeg skuldre, tirsdag er brystet, torsdag er tilbage og fredag er benene. Onsdag gør jeg den blandede træning på Unbreakable. Lørdag laver jeg nogle slags træning, og søndag løber jeg. " Træt af bare at læse det? Også os.
Det er alt for let at kede sig på løbebåndet, men "Brooklyn Nine-Nine" -stjernen Terry Crews har fundet et motionscenter, der fortsætter med at fange hans opmærksomhed: Ubrudt, ejet af Jay Glaser fra Fox Sports NFL Insider. Crews, en tidligere fodboldspiller, sagde: "En masse professionelle atleter går dertil - træneren træner os, som du ikke ville tro. Det er en blanding af yogasteg med lav indflydelse, og det bærer dig ud !" Undrer du dig over, hvordan skuespilleren får sin imponerende fysik? Han sagde til LIVESTRONG.COM: "Jeg står op om morgenen, og jeg løfter vægte først. Mandag arbejder jeg skuldre, tirsdag er brystet, torsdag er tilbage og fredag er benene. Onsdag gør jeg den blandede træning på Unbreakable. Lørdag laver jeg nogle slags træning, og søndag løber jeg. " Træt af bare at læse det? Også os.
Hvad synes du?
Hvem er din fave celeb? Fortæl os det ved at efterlade en kommentar nedenfor. Følg også linket herunder for at følge LIVESTRONG.COM på Facebook for at få vores råd om sundhed og fitness 24/7.
Kredit: manaemedia / iStock / Getty ImagesHvem er din fave celeb? Fortæl os det ved at efterlade en kommentar nedenfor. Følg også linket herunder for at følge LIVESTRONG.COM på Facebook for at få vores råd om sundhed og fitness 24/7.
