Bevægelsesområde, eller ROM, henviser til, hvor langt et led bevæger sig under træning og fysioterapi. Muskelstyrke og fleksibilitet er de vigtigste komponenter til bevægelse. Mangel på aktivitet på grund af skade eller sygdom fører til et fald i disse to vitale funktioner. Bevægelsesområde hjælper med at bevare bevægelse ved at strække musklerne og bevæge leddene. Udtrykkene aktiv og passiv definerer energien bag bevægelsen. Aktivt bevægelsesområde er øvelser, du udfører på egen hånd. Passiv betyder, at nogen gør arbejdet for dig.
Definitioner
Aktiv række bevægelsesøvelser er til folk, der prøver at øge eller opretholde fleksibilitet på egen hånd. De kræver ingen hjælp til at udføre enkle bevægelser, såsom armcirkler eller bøjning af fingre. Passiv bevægelsesområde henviser til nogen, der fysisk bevæger en del af din krop for dig. Dette kræver ingen indsats fra patientens side. For eksempel kan en terapeut gribe forsigtigt i din arm og bevæge den i en cirkulær bevægelse. For aktivt bevæger du armen; for passiv flytter en anden det.
Betydning
ROM-øvelser er vigtige, uanset om de er passive eller aktive. Bevægelsesområde hjælper med at bevare mobiliteten. Uden ROM mister nogle patienter fleksibiliteten i deres led. For dem, der er i stand til at bevæge sig alene, holder aktiv bevægelsesområde musklerne smidige og fungerer samt øger ledfleksibiliteten. Passiv ROM forhindrer sengelidte eller immobile mennesker i at udvikle muskelatrofi eller forkorte. Uden ROM, låser forbindelserne til sidst.
Udvælgelse
Beslutningen om at bruge et aktivt eller passivt bevægelsesområde afhænger af en række faktorer. Nogle mennesker er uarbejdsdygtige af kvæstelser eller sygdomme. For disse mennesker er passiv den eneste form for træning, der er tilgængelig. Passiv ROM er undertiden et testværktøj til at bestemme, hvor langt et led kan bøjes. Leddene har ofte et bedre bevægelsesområde passivt og derefter aktivt. En person, der lider af muskelskade eller nerveskade, kan drage fordel af passiv ROM, selvom han kan bevæge sig alene, fordi leddene kan bøje sig yderligere. Aktiv træning er nødvendig for at opbygge muskler.
Forskelle
Aktiv bevægelsesområde hjælper med at opbygge muskelstyrke. Dette betyder, at musklerne og leddene forbedres på samme tid. Hvis en person er i stand til fuldt ud at bevæge lemmet, er aktive øvelser bedre for at forbedre toning og styrke. Passiv ROM holder kun samlingerne fleksible. Drugs.com rapporterer, at muskler ikke bryder sammen fra passive ROM-øvelser. Derfor bliver de ikke stærkere. Passiv træning giver lige nok bevægelse til at bevare fælles fleksibilitet.
