Selvom de muligvis ikke er de mest attraktive af mulighederne, kan løbebukser hjælpe dig med din løbetræning. Når du holder dig varm om vinteren og tilføjer ekstra støtte, bærer strømpebukser betyder, at du kan bruge mindre tid på at bekymre dig om forholdene og mere tid fokuseret på at løbe.
At forstå de specifikke fordele ved at gå efter noget let og længe over at bære traditionelle korte, lette løbeshorts kan overbevise dig om at tilføje strømpebukser til din løberens arsenal.
Gå efter varme
En af de mest åbenlyse fordele ved at vælge tights over shorts eller endda svedbukser er den varme, de tilbyder i de koldere måneder. I de "gamle" dage var sweatpants tingen. Men de var også voluminøse og havde tendens til at klappe rundt om dine ben. Selvom det er sandt, at du har brug for ekstra varme til vinterløb, vil du heller ikke have vægt ned eller blive for varm under dit løb.
Tights tilbyder ekstra varme fra længden, og hvis de er konstrueret af et præstationsstof, kan det hjælpe med at veje sved væk fra huden, siger Penn Medicine, så du forbliver varm - men ikke for varm - til at fortsætte med at træne gennem temperaturer under 40 grader Fahrenheit.
Beskyttelse mod elementerne
Selvom det ikke er for koldt, kan løbebukser trække dobbeltarbejde ved at beskytte huden på dine ben mod elementerne. Uanset om det er den varme sol eller piskende vind, giver et ekstra lag på dine ben dig mere beskyttelse. Da ivrige løbere rammer fortovet uanset vejret, er strømpebukser en ideel måde at beskytte huden uden at skulle gå på kompromis med gearet.
National Ski Patrol siger, at langt undertøj er fint til lagdeling under andre bukser til træning i koldt vejr, men tøj som strømpebukser giver mulighed for bedre ydelse og pasform.
Kompression løbebukser
Løbebukser lavet af kompressionsstoffer passer som en anden hud på dine ben, hvilket giver dig ekstra støtte og øger cirkulationen til benene. ACE Fitness siger, at kompressionsløbstrømpebukser ikke kun hjælper med bedre cirkulation, men at de hjælper med at fjerne det stofskifte fra dine muskler.
Brug af kompressionsbukser forbedrer den samlede cirkulation til benene og reducerer derfor energiforbruget ved langvarige hastigheder. Længere på lang afstand får også fordel ved at afværge trætte løberens ben, når du har længere løb eller planlagt løb, hvilket potentielt giver dig en ekstra fordel.
Modstand mod vinden
Det ville være dejligt, hvis hver løb kunne finde sted i roligt vejr: ingen vind, ingen regn. Men da det næppe vil være tilfældet, kan løbebukser reducere det træk, du kunne opleve ved at bære gear med mere stof, mens du løber i vinden.
Ligesom racerbiler, der er designet til at skære gennem vinden, kan strømpebukser hjælpe med at reducere vindmodstand og er ofte kontureret, så dit tøj aldrig påvirker din samlede bevægelse. Når du er fokuseret på tid og ydeevne, hjælper hver eneste lille smule, så det kan være værd at prøvekøre et par løbebukser for at se, om du bemærker en forskel.
