Fakta om buffelsvingens ernæring varierer afhængigt af om du bestiller dem på en restaurant eller tilbereder dem selv. De er typisk en god kilde til proteiner, men indeholder mange fedtstoffer. Lav dem selv, hvis du prøver at opretholde en sund diæt, så du kan vælge sovsingredienserne.
typer
Buffalo vinger kan være udbenet eller traditionel stil. De serveres med forskellige typer saucer, såsom varm, mellem, mild, hvidløg eller honning smag. Nogle mennesker dypper bøffelvinger i blå ost eller ranchedressing. Næringsfakta varierer afhængigt af typen af vinge og sauce.
Kalorier
En almindelig fløj har typisk fra 40 til 90 kalorier. En restaurantstørrelse med blå ostedressing kunne have mere end 1200 kalorier ifølge "The Seattle Times." Jo mere pudsning på en vinge, jo flere kalorier har den. Visse typer saucer, såsom dem, der inkluderer smør, tilføjer også kalorier. Spring over blåostedressingen for at reducere kalorier.
næringsstoffer
Ifølge Food.com kan 5 hjemmelavede vinger indeholde 51 g fedt, hvoraf 18 er mættede. En portion kan også indeholde 219 mg kolesterol, 455 mg kalium, 53 mg magnesium, 25 g kulhydrat, 1 g fiber og 48 g protein.
