Mennesker, der lider af hyppige gærinfektioner, prøver sommetider en gærkontrol diæt som et alternativ middel. Selvom beviserne til støtte for disse diæter er begrænsede, finder nogle mennesker, at de føler sig bedre efter at have fulgt en. Dette kan simpelthen skyldes, at disse diæter eliminerer mange mindre sunde og forarbejdede fødevarer, hvilket resulterer i en sundere diæt, ifølge University of Maryland Medical Center. Mens mange fødevarer er forbudt ved denne type diæt, er æg ikke en af dem.
Diæt basics
Diæter til kontrol med gær, såsom candida-diet, fokuserer på at fjerne sukker og gær fra kosten. Disse diæter kan være ret restriktive, idet mange eliminerer bagværk, frugter, mest forarbejdede fødevarer, alkohol, ældre oste, eddike, jordnødder, chokolade, svampe, sukker og kerner, der indeholder gluten. Du kan spise de fleste proteinrige fødevarer, herunder æg, fordi de ikke indeholder gær eller sukker, såvel som de fleste grøntsager, glutenfrie korn, frø og nødder.
