Diverticulitis er en medicinsk tilstand, der opstår på grund af betændelse i tyktarmen. Denne tilstand kan forårsage en række forskellige gastrointestinale komplikationer. For at forhindre, at diverticulitis forværres, skal du indtage en diæt med mange fibre, mens du undgår fødevarer, der er skadelige for din mave-tarmkanal.
Divertikulær sygdom
Divertikulær sygdom er en tilstand i mave-tarmkanalen. Det starter med tyktarmen og en tilstand kendt som diverticulosis.
Divertikulose får poser til at stikke ud gennem svage punkter i din kolon. Denne tilstand kan være ufarlig, eller den kan blive til divertikulær sygdom. Dette kan føre til blødning, gastrointestinale symptomer eller diverticulitis, en medicinsk tilstand, der kan blive alvorlig, hvis den ikke behandles. Mens diverticulosis er ret almindeligt, udvikler en lille procentdel af mennesker diverticulitis og dets tilknyttede komplikationer.
Diverticulitis er dybest set betændelse i poserne, der er dannet ved diverticulosis. Diverticulitis, når det er alvorligt, kan føre til problemer som abscesser, fistler, infektioner, forhindringer og tårer.
Selv når sekundære komplikationer ikke forekommer, kan opblussen, der opstår, være ubehagelig, smertefuld og kan endda kræve indlæggelse på hospitalet. Behandling af denne tilstand involverer typisk forbrug af fødevarer, der er rig på fiber, som fuldkorn, og fødevarer, der er rige på gavnlige bakterier, som gærede fødevarer. På andre tidspunkter kan du dog være forpligtet til at indtage en begrænset diæt bestående af bouillon og juice eller fødevarer med lavt fiberindhold.
Mad der skal undgås med diverticulitis
På et tidspunkt blev en lang række fødevarer betragtet som farlige for mennesker med diverticulitis. Disse fødevarer inkluderede popcorn, nødder og frø. Selv frøene i frugt og grøntsager blev betragtet som potentielt skadelige. I disse dage er der mindre vægt på problemer med forbrug af disse fødevarer. Visse diæter kan dog gøre dig tilbøjelig til at udvikle diverticulitis og kan øge risikoen for komplikationer i forbindelse med sygdommen.
Især kan diæter, der har lavt fiberindhold, højt animalsk protein og højt fedtindhold fra animalsk kilder øge sandsynligheden for at udvikle diverticulitis. Hvis du allerede har diverticulitis og har været i mælkeprodukter med højt fedtindhold eller en diæt med højt proteinindhold, skal du muligvis omstrukturere, hvordan du spiser.
Du kan erstatte animalsk protein med alternative proteinkilder, såsom bælgfrugter og tofu. Du kan også handle med din fedtholdige mælk eller andre mejeriprodukter med lavt fedtindhold af mejeriprodukter eller endda alternative, plantebaserede mælkeprodukter.
Du behøver ikke at fjerne kød og mejeri helt fra din diæt, men at reducere dit forbrug af disse produkter vil forbedre sundheden i dit fordøjelsessystem. Vegetarer og veganere er faktisk mindre tilbøjelige til at udvikle diverticulitis takket være deres forbrug af fiberrige frugter og grøntsager.
Behandling af diverticulitis kan involvere medicin som antiinflammatorier og antibiotika, men kræver næsten altid forbrug af fødevarer, der indeholder mange fibre og gavnlige bakterier, også. Mens du kan få gavnlige bakterier fra probiotika, er det også muligt at få disse fra gærede fødevarer.
Forbrug af frugt og grøntsager rig på fiber vil forbedre sundheden i din mave-tarmkanal. Andre fødevarer rige på fiber inkluderer fuldkorn og korn. Fermenterede fødevarer er også let tilgængelige og inkluderer produkter som kimchi, natto og miso. Dog ikke alle gærede fødevarer indeholder tilstrækkelig probiotika, så det kan være nødvendigt at du supplerer din diæt i overensstemmelse hermed.
