Theanine, en kraftig aminosyre, der findes i sort te og grøn te, svampe og fås som receptpligtig, ikke-receptpligtig madtilskud i kapselform, får meget opmærksomhed i disse dage. Ifølge Life Extension Magazine forårsager theanin i te "ændringer i kropskemi, der forynger, slapper af, forbedrer evnen til at tænke og ændre humør." Selvom te også indeholder koffein, er det theanin i den te, der krediteres de beroligende virkninger, såvel som antioxidantegenskaber, der opfanger og ødelægger celler med frie radikaler. Under visse betingelser og i kombination med visse medicin er der dog farer forbundet med at tage theanin.
Interferens med kemoterapi
Adskillige in vitro- og dyreforsøg har vist, at theanin har neuro-beskyttende og antitumorvirkninger. Ifølge Sloan Kettering er theanin imidlertid kontraindiceret til patienter, der får kemoterapibehandlinger, da det kan forstærke de stærke virkninger af kemoterapimidler. Det vil sige, at theanin er farligt, da det har evnen til at øge styrken af kemoterapimidler og derved ændre den ordinerede dosis.
Potentiering af beroligende midler
Theanine er kendt for sine beroligende, afslappende virkninger og har vist sig at være nyttigt som et receptpligtigt middel til behandling af depression og angst. Det er dog vigtigt ikke at tage det i kombination med nogle antidepressiva eller Demerol, da det kan øge den beroligende virkning af visse lægemidler og forårsage døsighed.
Additivvirkning af kolesterolmedicin
Ifølge Life Extension Magazine har undersøgelser også rapporteret, at theanin har evnen til at sænke lavt-densitetscholesterol (LDL-kolesterol) og højdensitetscholesterol (HDL-kolesterol) markant. Især kan forbrug af theanin sammen med HDL-kolesterol sænke "godt" kolesterol, hvilket er yderst vigtigt for det samlede hjerte-kar-sundhed. På denne måde er forbrug af theanintilskud kontraindiceret hos personer, der tager kolesterolmedicin (er).
Irritabilitet
Theanine bør undgås i tilfælde af, at irritabilitet udvikler sig, da det kan være et tegn eller symptom på en medicininteraktion. Som altid, før du tager nogen kosttilskud, er det vigtigt at konsultere en læge, inden du begynder at vurdere for mulig medicinsk interferens eller bivirkninger.
Kvalme og GI forstyrret
Selvom theanine-undersøgelser har bestemt, at det er sikkert, kan nogle mennesker være følsomme over for koffein, der ofte ledsager theanine i te. I tilfælde af, at der opstår forstyrrelser i maven eller andre symptomer på følsomhed, bør theanin seponeres.
Komplikationer af graviditet
I følge Sloan-Kettering bør kvinder, der er gravide eller ammende, ikke indtage theanin, da det kan forårsage komplikationer fra moder-barn. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at vurdere effektiviteten og sikkerheden af theanin hos gravide og ammende kvinder. Specielt af bekymring er den beroligende virkning af theanin.
