Blodplader eller trombocytter er celler, der er afgørende for dit blods evne til at koagulere. Mens et lavt blodpladetælling eller trombocytopeni kan opstå fra forskellige tilstande, kan en række vitamintilskud hjælpe med at forhindre og behandle denne tilstand. På trods af nogle vitamins evne til at øge dit antal blodplader, bør du ikke bruge disse kosttilskud til at erstatte farmaceutiske behandlinger.
C-vitamin
C-vitamin, ellers kendt som askorbinsyre, er involveret i produktionen og vedligeholdelsen af din krops væv. Derudover er dette vitamin knyttet til en række immunforstærkende egenskaber. Som sådan kan det måske ikke komme som en overraskelse, at Atsushi Hirano og Hiroshi Ueoka fra Okayama University Medical School i Okayama, Japan, fandt anvendelse af askorbinsyretilskud til at være effektiv til behandling af kronisk lave blodpladetællinger i en undersøgelse fra 2007.
Ved at tage C-vitamintilskud eller spise mad, der er rig på vitamin C, såsom citrusfrugter, kan du muligvis øge dit blodpladetal.
D-vitamin
I lighed med vitamin C spiller D-vitamin roller i sund knogleudvikling og vedligeholdelse og reparation af immunceller. Mens blodpladeforstyrrelsesforeningen, eller PDSA, anbefaler både C-vitamin og D-vitamintilskud for at hjælpe med at undgå lidelser med lave blodplader, kan vitamin D-tilskud kun være effektiv, hvis dit lave blodpladetælling opstår som følge af en D-vitaminmangel.
Uanset om det direkte øger din blodpladetælling eller ej, anbefaler en rapport fra læger John Cannell fra D-vitaminrådet fra 2008 eller Bruce Hollis fra Medical University of South Carolina i Charleston, South Carolina, vitamin D, når du behandler lave blodplader. Ud over kosttilskud inkluderer gode kilder til vitamin D forstærket mælk og udsættelse for sollys.
Vitamin B12
Et af symptomerne på lavt antal blodplader er vitamin B12-mangel. Som sådan kan vitamin B12 spille en rolle, der ligner D-vitamin, hvilket hjælper med at øge antallet af blodplader, hvis dit lave blodpladetælling er relateret til en vitaminmangel. Godkendt af PDSA noteres rollen som kosttilskud og fødevarer rig på vitamin B12, såsom fisk, æg og mejeriprodukter, for at hæve dit blodpladetælling af National Institutes of Health Office of Diary Supplements.
På grund af de negative virkninger af overdreven vitamin B12 på dit blods evne til at koagulere, bør du dog ikke overskride det anbefalede daglige indtag, medmindre din læge tilrådes at gøre det.
Vitamin K
Mens K-vitamin muligvis ikke direkte påvirker dit blodpladetælling, er det vigtigt for dit blods evne til at koagulere. Faktisk stammer navnet "vitamin K" fra det tyske "Koagulationsvitamin", der fremhæver dette vitamins rolle i koagulationen af blod. Godkendt af PDSA er brugen af vitamin K til hjælp til behandling af lidelser med lave blodplader almindelig. Fundet i fødevarer som lever, broccoli og asparges, vitamin K kan hjælpe med at reducere din risiko for overdreven blødning på grund af et lavt antal blodplader, hvilket øger dine chancer for at blive behandlet effektivt og komme sig efter denne tilstand.
