Hyperpigmentering forekommer, når kroppen producerer overskydende mængder melanin, normalt på grund af hudskader eller hormonelle udsving, hvilket resulterer i mørke pletter i huden. Almindeligt kendt som alder eller leverpletter, kan hyperpigmentering også være i form af fregner. Misfarvning af hud kan behandles med essentielle næringsstoffer, såsom vitamin B12. Konsulter din læge før du tager B12-kosttilskud, da de kan interagere med visse medicin.
B12 Betydning
Vitamin B12 indeholder elementet kobolt, som kroppen har brug for for at producere sunde røde blodlegemer. Røde blodlegemer er ansvarlige for at tilføre iltrige blod i hele kroppen. Ud over at understøtte en sund forsyning af røde blodlegemer styrker vitamin B12 også neurologisk funktion, DNA-syntese og vævsreparation, som alle er nødvendige for at bevare sunde organer, hår og hud. Ifølge University of Maryland Medical Center kræver den gennemsnitlige voksne 2, 4 mcg af B12-vitamin, mens gravide eller ammende kvinder kræver henholdsvis 2, 6 mcg og 2, 8 mcg.
B12 Mangler
En dårlig diæt, nyresvigt eller overdreven tab af blod kan alle være medvirkende faktorer til en mangel på vitamin B12. Dette resulterer i et lavt antal røde blodlegemer, også kendt som anæmi. Mangel på røde blodlegemer betyder, at der ikke tilføres nok ilt til organer og væv i kroppen. En anemisk patient klager ofte over symptomer som træthed, svimmelhed, smerter i brystet, åndenød, en prikkende fornemmelse eller forstoppelse. Ifølge "British Medical Journal" trækker en artikel, der blev offentliggjort i november 1963, en sammenhæng mellem anemiske patienter, der lider af hyperpigmentering og en vitamin B12-mangel.
B12 Kilder
Vitamin B12 findes primært i animalske fødevarer, såsom skaldyr, mejeri, æg og kød. De fleste individer modtager nok af B12-vitamin, medmindre dyreindtagelse er begrænset. Vegetarer, der mangler vitamin B12, kan finde det i dyrevenlige produkter som ost, mælk og yoghurt; dog kan yderligere supplement være nødvendig.
Hyperpigmenteringsbehandling
Hyperpigmentering kan behandles ved indtagelse af en diæt rig på A-, B- og C-vitaminer. Vitamin B12 interagerer med andre B-vitaminer for at opretholde en sund hudfarve ved at regulere produktionen af melanin. A-vitamin, som også findes i aktuelle salver, kan bruges til behandling af plettet hudfarver, mens C-vitamin fokuserer på din huds kollagenproduktion. Udseendet med at have glødende hud er en egenskab, der ofte er forbundet med det antioxidante vitamin C. Dette særlige vitamin indeholder tyrosinaseinhibitorer, der fungerer til at forhindre enzymer i at skabe store mængder melanin på grund af hudskade.
