Den tærte smag af tranebærjuice betyder, at den ikke er en af de mest populære frugtsaft omkring. Men saften får masser af opmærksomhed i nogle cirkler på grund af dens nytte til at forhindre urinvejsinfektioner. Faktisk viser forskningen, at saften kan hjælpe med at forhindre infektioner hos ældre kvinder og dem, der er gravide, rapporterer MedlinePlus. At drikke det kommer dog ikke uden risiko for bivirkninger, såsom diarré.
Frugtsaft og diarré
Det er ikke bare for meget tranebærjuice, som du giver dig diarré. At drikke for meget af enhver frugtsaft eller endda spise en masse frugt kan forårsage diarré. Ifølge MedlinePlus kan fructosen - en type sukker - i frugt og frugtsaft forårsage diarré hos mennesker, der har svært ved at fordøje den.
Cranberry Juice Side Effects
De fleste mennesker, der drikker tranebærjuice, oplever ingen bivirkninger, især når det bruges i moderation. Hvis du imidlertid drikker store mængder af saften, kan det forårsage nogle generende mave-tarmproblemer. Ud over diarré kan du også have mavesmerter eller magekramper. Derudover kan drikke for meget tranebærjuice - mere end 1 liter pr. Dag over en længere periode - øge din risiko for nyresten, især hos mennesker, der er tilbøjelige til dem, rapporterer MedlinePlus. Hvis du vil bruge tranebærsaft medicinsk, skal du altid først tale med en læge, der kan fortælle dig, om det kan være nyttigt for dig.
Tranebærsaft og urinvej.
Tranebærsaft er længe blevet brugt til behandling og forebyggelse af urinvejsinfektioner. Læger og forskere plejede at tro, at det hjalp med at behandle UTI, fordi det gjorde urinen mere sur, hvilket stimulerede reproduktionen af bakterier, der forårsager infektioner. Men nu viser beviset, at saften gør det vanskeligere for bakterier at holde sig til urinvejene, hvilket hjælper med at forhindre, at en infektion udvikler sig. Mens regelmæssig brug af tranebærsaft synes at være nyttigt til at forhindre UTI'er, hjælper det ikke med at behandle en infektion, der allerede er til stede, rapporterer MedlinePlus.
