Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, muskeldystrofi er en genetisk sygdom, der fører til gradvis svaghed og degeneration af musklerne, der kontrollerer bevægelse. Den mest almindelige form for muskeldystrofi er duchenne. Denne type dystrofi påvirker det proteinproducerende gen kaldet dystrophin. Selvom der ikke er nogen kur mod muskeldystrofi, kan en diæt rig på protein, urter og kosttilskud forbedre muskelstyrken.
Betydning
Ifølge KidsHealth.org vil personer, der får diagnosen duchenne muskeldystrofi, gradvis miste evnen til at udføre enkle opgaver såsom at sidde op, gå, trække vejret og bevæge deres arme og hænder. Derudover vil nogle mennesker ikke udvikle symptomer før voksen alder. Hannerne er mere tilbøjelige til at udvikle denne sygdom end hunner. 1 ud af 36.000 mandlige spædbørn fødes med denne type muskeldystrofi.
Mad der skal undgås
Protein
Protein er nødvendigt af kroppen til muskelvækst, reparation og regenerering. Protein er vigtigt i din diæt, hvis du får diagnosen muskeldystrofi. Spis færre fedtede kød, og læner dig mere mod fisk, magert kød og bønner som proteinkilder.
Grøn te
Polyphenoler i grøn te er kendt for deres antioxidantegenskaber. De giver ikke kun beskyttelse mod solen og visse kræftformer, de kan også reducere nedgangen i neurologisk og hjerte-kar-sundhed. Ifølge Life Extension menes antioxidanter at spille en rolle i reduktion af oxidativ stress, der fører til betændelse og nedbrydning af muskler. Den daglige anbefalede mængde grøn te til muskeldystrofi er 250 til 500 mg.
Kosttilskud
Tilskud, der understøtter skelet- og muskelstyrke, såsom vitamin D og calcium, er en vigtig del af din diæt, hvis du lider af muskeldystrofi. University of Maryland Medical Center oplyser, at en til to kapsler fiskeolie en eller to gange dagligt kan reducere betændelse, mens immuniteten forbedres. Derudover angiver centret, at aminosyrer såsom arginin og glutamin vil hjælpe med muskelbeskyttelse. Et kreatintilskud kan hjælpe med at øge muskelstyrken. Husk altid at konsultere din læge for at gennemgå din medicinske historie, før du starter et supplement.
