Lavendelolie er fremkommet som et naturligt middel mod smerter, angst, betændelse, acne og andre almindelige sundhedsmæssige klager. Takket være dets terapeutiske egenskaber bruges det meget til aromaterapi og hudpleje. Men som alt andet har denne naturlige kur sine risici. Farerne ved lavendel-essentiel olie inkluderer kvalme, opkast og allergiske hudreaktioner, blandt andre bivirkninger.
Tip
En overdosis lavendel kan forårsage forgiftning og alvorlige bivirkninger. For at forblive i sikkerhed skal du bruge den laveste effektive dosis og kun øge den om nødvendigt.
Hvordan bruges lavendelolie?
Denne æteriske olie destilleres fra blomster eller pigge af Lavandula vera , L. spica , L. officinalis og andre lavendelarter. Den er rig på flygtige olier og har en stærk, duftende aroma. Folk har brugt det siden gamle tider til at behandle fordøjelsesforstyrrelser, lindre stress og angst, afværge træthed og bekæmpe depression.
Brug af lavendelolie varierer fra region til region. I Frankrig blev dette naturlige middel værdsat for dets evne til at behandle forbrændinger, sår, blå mærker og sår, når det påføres lokalt. I England blev det engang betragtet som en fremragende kur mod træthed, mental udmattelse og hukommelsesproblemer; det blev blandet med kardemon, muskatnød og andre krydderier og derefter indtaget sammen med mælk eller vand. Nogle af dens potentielle fordele bekræftes af videnskab.
Ifølge en anmeldelse fra 2017, der blev offentliggjort i The Mental Health Clinician, kan indtagelse af lavendelolie muligvis lindre angst og fremme afslapning. Denne essentielle olie har vist sig at reducere angstniveauer inden operationen og i stresstider.
Forskere tilskriver disse fordele dets evne til at regulere visse receptorer i hjernen. En anden undersøgelse, der blev vist i Iranian Journal of Pharmaceutical Research i 2017, har fundet, at inhalering af lavendelolieessens kan sænke blodtrykket og hjerterytmen hos patienter, der gennemgår kirurgi for hjerte-kar-problemer.
Lavendelolie-bivirkninger
Som Drugs.com påpeger, er lavendelolie sikkert for de fleste mennesker. Imidlertid kan det forårsage nældefeber, vejrtrækningsproblemer og andre allergiske reaktioner (når de indtages) hos nogle individer. Når det påføres lokalt, kan det irritere huden. Desuden kan det interagere med visse medicin, herunder:
- beroligende
- Benzodiazepiner
- Antihypertensiva medicin
- Kolesterol-sænkende medicin
- Blodfortyndende medicin
På grund af dets beroligende egenskaber kan denne olie øge virkningen af sovepiller og centralnervesystemer. Lavendos overdosering kan forårsage kvalme og opkast. Hvis du er under medicinsk behandling, skal du spørge din læge, inden du tager lavendelpiller og bruger lavendelolie. Disse produkter kan interagere med OTC-medicin, receptpligtige lægemidler og endda urtetilskud.
Ifølge Examine.com kan lavendelolie forværre kontaktdermatitis, når den anvendes topisk. Olien, der er destilleret fra Lavandula stoechas, kan føre til spontanabort når den indtages. Andre sorter synes imidlertid at reducere arbejdsmerter. Dens virkninger på gravide er ikke blevet undersøgt i vid udstrækning, så det er bedst at undgå at bruge det, hvis du er eller planlægger at blive gravid.
Hvor meget er for meget?
Når den anvendes i store doser, kan lavendelolie være giftig. WebMD bemærker, at de fleste undersøgelser, der er udført med dets angstdæmpende virkning, har brugt 80 til 160 mg om dagen i seks til 10 uger. Hvis du anvender det topisk på canker sår, skal du prøve ikke at overskride 36 milligram (to dråber). Dr. Lise Alschuler, ND, FABNO, anbefaler at starte med 80 mg og om nødvendigt øge dosis.
Brug den laveste effektive dosis for at forblive i sikkerhed. Vær opmærksom på eventuelle tegn på lavendelolieforgiftning, såsom brændende smerter i halsen, udslæt, diarré, forvirring og sløret syn. Ifølge MedlinePlus skyldes disse symptomer typisk linalool og linalylacetat , to naturligt forekommende kemikalier i lavendelolie.
Advarsel
Indtagelse af selv små mængder lavendelolie kan forårsage alvorlig toksicitet hos børn.
Den samme kilde siger, at lavendelolie sandsynligvis er sikker, når den indtages i små mængder eller indåndes. Børn kan dog opleve bivirkninger, selv ved indtagelse af lave doser. I tilfælde af overdosering eller forgiftning med lavendel anbefales det at drikke mælk eller vand øjeblikkeligt og søge akut lægehjælp.
