Det kongelige bryllup er kun få dage væk, og selvom vi ved meget få detaljer om den store dag, er det en ting, vi satser på: Der vil være masser af Meghan Markles foretrukne voksne drikke, Tignanello-vin (hun elsker det så meget, at hun navngav hende gamle webside efter det!), på hånden. Mens Markle brænder for den italienske blanding, foretrækker andre berømtheder cocktails, der kører gamut fra temmelig sunde til sukkerlaksede kaloribomber. Ifølge Jackie Newgent, RDN, kulinarisk ernæringsfysiolog og forfatter af "The All-Natural Diabetes Cookbook", er der intet galt i at kaste en af og til tilbage. "Jeg er en fast tro på de potentielle fordele ved hjertesundheden, der er forbundet med nydelsen af cocktails, vin eller øl - selvfølgelig i moderation, " forklarer Newgent. I tilfælde af at du søger efter en ny yndlingsdrink, skal du tage et signal fra Markle og disse ni andre berømtheder og deres gå-til-vin og spiritus.
Det kongelige bryllup er kun få dage væk, og selvom vi ved meget få detaljer om den store dag, er det en ting, vi satser på: Der vil være masser af Meghan Markles foretrukne voksne drikke, Tignanello-vin (hun elsker det så meget, at hun navngav hende gamle webside efter det!), på hånden. Mens Markle brænder for den italienske blanding, foretrækker andre berømtheder cocktails, der kører gamut fra temmelig sunde til sukkerlaksede kaloribomber. Ifølge Jackie Newgent, RDN, kulinarisk ernæringsfysiolog og forfatter af "The All-Natural Diabetes Cookbook", er der intet galt i at kaste en af og til tilbage. "Jeg er en fast tro på de potentielle fordele ved hjertesundheden, der er forbundet med nydelsen af cocktails, vin eller øl - selvfølgelig i moderation, " forklarer Newgent. I tilfælde af at du søger efter en ny yndlingsdrink, skal du tage et signal fra Markle og disse ni andre berømtheder og deres gå-til-vin og spiritus.
1. Meghan Markle: Tignanello vin
Skuespillerinde-vendte prinsesse Meghan Markle er så fortryllet af intens, rubinrød Tignanello, at hun opkaldte sit nu nedlagte livsstilsite - Tiggen - efter det. "Det var ikke bare rødt eller hvidt - pludselig forstod jeg, hvad folk mente med krop, ben, vinstruktur… For mig blev det et" Tig "-øjeblik - et øjeblik at få det, " skrev Markle om site handler om side. Ifølge Newgent er rødvin "så god, som den bliver", når det kommer til de potentielle sundhedsmæssige fordele ved at drikke alkohol. "Enhver, der nipper til Tignanello eller anden rødvin, vil nyde at vide, at de får resveratrol, en polyfenol fra drueskindene, der kan spille en gavnlig rolle i hjerte-kar-sundhed, " siger hun. Husk dog, at en ordentlig servering kun er fem ounces - ca. en femtedel af en gennemsnitlig flaske.
Dernæst næste: En anden stjerne, der nyder rødvin…
Kredit: Samir Hussein / WireImageSkuespillerinde-vendte prinsesse Meghan Markle er så fortryllet af intens, rubinrød Tignanello, at hun opkaldte sit nu nedlagte livsstilsite - Tiggen - efter det. "Det var ikke bare rødt eller hvidt - pludselig forstod jeg, hvad folk mente med krop, ben, vinstruktur… For mig blev det et" Tig "-øjeblik - et øjeblik at få det, " skrev Markle om site handler om side. Ifølge Newgent er rødvin "så god, som den bliver", når det kommer til de potentielle sundhedsmæssige fordele ved at drikke alkohol. "Enhver, der nipper til Tignanello eller anden rødvin, vil nyde at vide, at de får resveratrol, en polyfenol fra drueskindene, der kan spille en gavnlig rolle i hjerte-kar-sundhed, " siger hun. Husk dog, at en ordentlig servering kun er fem ounces - ca. en femtedel af en gennemsnitlig flaske.
Dernæst næste: En anden stjerne, der nyder rødvin…
2. Beyonce: rødvin
Ligesom Markle er Beyonce en stor fan af vino og har lagt ut adskillige fotos af sig selv nedkøling med et kæmpe glas af de røde ting. Et gennemsnitligt glas rødvin indeholder 109 kalorier: Ikke så slemt, ikke? For at undgå at drikke mere end en portion på fem ounce har Newgent et velsmagende trick - omdann det til en spritzer. "Føj en håndfuld hindbær i et glas, og hæld derefter de fem ounces (eller mindre) vin, lad det 'gifte sig' i cirka 15 minutter, " foreslår hun. "Fyld derefter glasset med is, top det med mousserende vand og tilsæt en frisk mynte kvist for sjov." Kan du sige "yum"?
Dernæst næste: Denne Oscar-vinder foretrækker også bobler i sin drik…
Kredit: Mike Coppola / Getty Images til People.comLigesom Markle er Beyonce en stor fan af vino og har lagt ut adskillige fotos af sig selv nedkøling med et kæmpe glas af de røde ting. Et gennemsnitligt glas rødvin indeholder 109 kalorier: Ikke så slemt, ikke? For at undgå at drikke mere end en portion på fem ounce har Newgent et velsmagende trick - omdann det til en spritzer. "Føj en håndfuld hindbær i et glas, og hæld derefter de fem ounces (eller mindre) vin, lad det 'gifte sig' i cirka 15 minutter, " foreslår hun. "Fyld derefter glasset med is, top det med mousserende vand og tilsæt en frisk mynte kvist for sjov." Kan du sige "yum"?
Dernæst næste: Denne Oscar-vinder foretrækker også bobler i sin drik…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Det er virkelig forfriskende. Det er ikke for sødt. Og det er en dejlig, sommerlig drink, " fortalte Oscar-vinderen Benedict Cumberbatch Buzzfeed om Aperol spritz, der består af prosecco, Aperol og soda. Newgent er helt ombord med Cumberbatchs valg af drikke. "En Aperol-spritz er en god idé til en forfriskende drink om sommeren, " siger hun og tilføjer, at prosecco, en mousserende hvidvin, endda tilbyder nogle ekstra hjerte-sundhedsmæssige fordele. Ifølge en undersøgelse kan det at drikke to glas champagne lejlighedsvis forbedre blodkarens funktion og muligvis føre til et sundere blodtryk. Husk dog, at hver portion kan få dig tilbage til 210 kalorier - Aperols sødme kommer til en pris.
Dernæst næste: Hvis du higer efter noget lidt enklere, kan denne model-vendte-kogebogens forfatter-ånd være det perfekte valg…
Kredit: Jeff Spicer / Getty Images"Det er virkelig forfriskende. Det er ikke for sødt. Og det er en dejlig, sommerlig drink, " fortalte Oscar-vinderen Benedict Cumberbatch Buzzfeed om Aperol spritz, der består af prosecco, Aperol og soda. Newgent er helt ombord med Cumberbatchs valg af drikke. "En Aperol-spritz er en god idé til en forfriskende drink om sommeren, " siger hun og tilføjer, at prosecco, en mousserende hvidvin, endda tilbyder nogle ekstra hjerte-sundhedsmæssige fordele. Ifølge en undersøgelse kan det at drikke to glas champagne lejlighedsvis forbedre blodkarens funktion og muligvis føre til et sundere blodtryk. Husk dog, at hver portion kan få dig tilbage til 210 kalorier - Aperols sødme kommer til en pris.
Dernæst næste: Hvis du higer efter noget lidt enklere, kan denne model-vendte-kogebogens forfatter-ånd være det perfekte valg…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen er muligvis et ess i køkkenet, men hun holder sin drikkeordre ganske enkel. "Jeg har været en vodka-gal siden tidens begyndelse, men vodka-sodavand i disse dage, fordi jeg ikke kan håndtere noget meget stærkere, ærligt, " sagde talsmanden for Smirnoff til Supercall i 2017. Ifølge Newgent er Teigens cocktail efter eget valg en fantastisk valg til en magere drink med en vodka soda i gennemsnit 64 kalorier. "En af de letteste måder at nippe til en cocktail er at have den med club soda eller mousserende vand, " siger hun. "Men pas på regelmæssigt tonisk vand; alle dets kalorier - ca. 80 kalorier pr. Kop - er fra tilsat sukker." Det er meget muligt, at Teigen siden har brudt op med sin "spirit animal drink", da hun for nylig har tilstået, at hun i øjeblikket tager en pause fra flasken - og tilfældigvis er hun gravid med sit andet barn.
Next up: Denne skuespillerinde foretrækker sine drinks på den mørkere - og spicier - side…
Kredit: Dave Kotinsky / Getty Images for SMIRNOFF)Chrissy Teigen er muligvis et ess i køkkenet, men hun holder sin drikkeordre ganske enkel. "Jeg har været en vodka-gal siden tidens begyndelse, men vodka-sodavand i disse dage, fordi jeg ikke kan håndtere noget meget stærkere, ærligt, " sagde talsmanden for Smirnoff til Supercall i 2017. Ifølge Newgent er Teigens cocktail efter eget valg en fantastisk valg til en magere drink med en vodka soda i gennemsnit 64 kalorier. "En af de letteste måder at nippe til en cocktail er at have den med club soda eller mousserende vand, " siger hun. "Men pas på regelmæssigt tonisk vand; alle dets kalorier - ca. 80 kalorier pr. Kop - er fra tilsat sukker." Det er meget muligt, at Teigen siden har brudt op med sin "spirit animal drink", da hun for nylig har tilstået, at hun i øjeblikket tager en pause fra flasken - og tilfældigvis er hun gravid med sit andet barn.
Next up: Denne skuespillerinde foretrækker sine drinks på den mørkere - og spicier - side…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironisk nok lyder Mindy Kalings foretrukne sommerdrink som den passer bedre til vinteren: Dark 'N' Stormy. Ingefærøl-og-rum-kombinationen siges at være mere end 100 år gammel, opfundet, da medlemmer af Bermudas Royal Naval Officer's Club føjede en strejf af den lokale rom til noget krydret ingefærøl. Mens Newgent anerkender, at Dark 'N' Stormy er en velsmagende drink, påpeger hun, at noget af denne lækkerhed har at gøre med den store mængde sukker (ca. tre og en tredjedel gram pr. Ounce) i ingefærølen. "Hvis du vil reducere tilsat sukker i din overordnede spise- og drikkeplan, kan du overveje at vælge en stevia-sødet mixer som Zevia Ginger Beer, " foreslår hun om den nulkalorie-sodavand. "Ellers er det bare at planlægge at tælle den klassiske version som din dessert!"
Dernæst næste: Denne medie-gigant solgte sandsynligvis salget af kobberkopper efter at have afsløret sin yndlingsdrink…
Kredit: Dia Dipasupil / Getty Images til HuluIronisk nok lyder Mindy Kalings foretrukne sommerdrink som den passer bedre til vinteren: Dark 'N' Stormy. Ingefærøl-og-rum-kombinationen siges at være mere end 100 år gammel, opfundet, da medlemmer af Bermudas Royal Naval Officer's Club føjede en strejf af den lokale rom til noget krydret ingefærøl. Mens Newgent anerkender, at Dark 'N' Stormy er en velsmagende drink, påpeger hun, at noget af denne lækkerhed har at gøre med den store mængde sukker (ca. tre og en tredjedel gram pr. Ounce) i ingefærølen. "Hvis du vil reducere tilsat sukker i din overordnede spise- og drikkeplan, kan du overveje at vælge en stevia-sødet mixer som Zevia Ginger Beer, " foreslår hun om den nulkalorie-sodavand. "Ellers er det bare at planlægge at tælle den klassiske version som din dessert!"
Dernæst næste: Denne medie-gigant solgte sandsynligvis salget af kobberkopper efter at have afsløret sin yndlingsdrink…
6. Oprah: Moskva Mule
Oprah Winfrey er en stor fan af hoftedrikken i kobberkoppen. Hendes go-to-opskrift består af vodka, enkel sukker, frisk limesaft, ingefærøl, en kvist frisk mynte og lime. På en campingtur til Yosemite sammen med sin nærmeste ven piskede hun endda en batch på sit "Camping Cooking With Oprah" -segment. Men pas på: En enkelt drik kan indeholde 320 kalorier og 21 gram sukker. Så ligesom med Dark 'N' Stormy, anbefaler Newgent at bytte ud ingefærøl til en stevia-sødet version. "Eller hvis du foretrækker det, skal du gøre det, jeg gør, og skære alkoholen ved blot at gå halfsies på vodka - tre-fjerde ounce i stedet for halvandet ounce - og tilføje en stænk mousserende vand på sin plads, " rådgiver. "Uanset hvilken måde du beslutter dig for at lave det, skal du holde den friske mynte, da den tæller som en del af dit veggieindtag (hvis du spiser det) og har potentielle antiinflammatoriske egenskaber."
Dernæst næste: Når du ikke behøver at betale for din mixer, er det ikke for svært at vælge en yndlingsdrink for denne sanger…
Kredit: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey er en stor fan af hoftedrikken i kobberkoppen. Hendes go-to-opskrift består af vodka, enkel sukker, frisk limesaft, ingefærøl, en kvist frisk mynte og lime. På en campingtur til Yosemite sammen med sin nærmeste ven piskede hun endda en batch på sit "Camping Cooking With Oprah" -segment. Men pas på: En enkelt drik kan indeholde 320 kalorier og 21 gram sukker. Så ligesom med Dark 'N' Stormy, anbefaler Newgent at bytte ud ingefærøl til en stevia-sødet version. "Eller hvis du foretrækker det, skal du gøre det, jeg gør, og skære alkoholen ved blot at gå halfsies på vodka - tre-fjerde ounce i stedet for halvandet ounce - og tilføje en stænk mousserende vand på sin plads, " rådgiver. "Uanset hvilken måde du beslutter dig for at gøre, skal du holde den friske mynte, da den tæller som en del af dit veggieindtag (hvis du spiser det) og har potentielle antiinflammatoriske egenskaber."
Dernæst næste: Når du ikke behøver at betale for din mixer, er det ikke for svært at vælge en yndlingsdrink for denne sanger…
7. Taylor Swift: Diætkoks og vodka
Den sorte toppersanger, der har en kontrakt med Diet Coke, holder hendes voksne drikke enkel: Giv hende kosten læskedrik med vodka, og hun er helt glad. Mens det at vælge en sukkerfri blander er en kalorifattig mulighed, påpeger Newgent, at de fleste af dem, inklusive diætkoks, er sødet med aspartam - et kunstigt sødestof - som nyere forskning har knyttet til både diabetes og fedme. Hun tilbyder et velsmagende og sundere alternativ i form af en probiotisk drik i cola-stil, såsom Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Det er bestemt godt for tarmen!"
Dernæst næste: Denne tidligere sitcom-stjerne tilbringer en masse tid syd for grænsen, så det er ikke overraskende, at hendes valg af drikke er let tilgængelig der…
Kredit: Foto af Dan MacMedan / WireImageDen sorte toppersanger, der har en kontrakt med Diet Coke, holder hendes voksne drikke enkel: Giv hende kosten læskedrik med vodka, og hun er helt glad. Mens det at vælge en sukkerfri blander er en kalorifattig mulighed, påpeger Newgent, at de fleste af dem, inklusive diætkoks, er sødet med aspartam - et kunstigt sødestof - som nyere forskning har knyttet til både diabetes og fedme. Hun tilbyder et velsmagende og sundere alternativ i form af en probiotisk drik i cola-stil, såsom Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Det er bestemt godt for tarmen!"
Dernæst næste: Denne tidligere sitcom-stjerne tilbringer en masse tid syd for grænsen, så det er ikke overraskende, at hendes valg af drikke er let tilgængelig der…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Jepp, Jennifer Aniston elsker marg. Hendes ideelle version af den mexicansk-drikkevare har "ingen agave, intet sukker, ingen blanding. Det er ren tequila, limesaft, en form for Cointreau. Det er lækkert, " fablede hun. Den gennemsnitlige fem-ounce margarita indeholder omkring 168 kalorier, hvilket gør det til en af de usundeste drinks i baren. Newgent påpeger, at Cointreau er lavet med sukker, så det er en god ide at gå lys på det. "Og det er også en god ide at styre de fleste margarita-blandinger, især fordi de kan fyldes med konserveringsmidler, kunstige farver og sødestoffer, " tilføjer hun. Og ekstra fordel ved margaritas? Foreløbig undersøgelse har fundet, at den blå variation af tequila-planten indeholder fruktaner, der kan hjælpe med at øge calcium- og magnesiumabsorptionen og derfor spiller en potentielt fordelagtig rolle i knoglesundheden.
Dernæst næste gang: Denne tidligere drengebander sætter også pris på tequila-centriske drinks…
Kredit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicJepp, Jennifer Aniston elsker marg. Hendes ideelle version af den mexicansk-drikkevare har "ingen agave, intet sukker, ingen blanding. Det er ren tequila, limesaft, en form for Cointreau. Det er lækkert, " fablede hun. Den gennemsnitlige fem-ounce margarita indeholder omkring 168 kalorier, hvilket gør det til en af de usundeste drinks i baren. Newgent påpeger, at Cointreau er lavet med sukker, så det er en god ide at gå lys på det. "Og det er også en god ide at styre de fleste margarita-blandinger, især fordi de kan fyldes med konserveringsmidler, kunstige farver og sødestoffer, " tilføjer hun. Og ekstra fordel ved margaritas? Foreløbig undersøgelse har fundet, at den blå række af tequila-planten indeholder fruktaner, der kan hjælpe med at øge absorptionen af calcium og magnesium og derfor spiller en potentielt fordelagtig rolle i knoglesundheden.
Dernæst næste gang: Denne tidligere drengebander sætter også pris på tequila-centriske drinks…
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
Justin Timberlakes gå-drikke kommer også fra Mexico. "Hver gang jeg er blevet fotograferet i et Lakers-spil, er det med et Coors Light i min hånd. Men jeg er en stor fan af tequila, " fortalte han Bon Appetit. Timberlake elsker pepino tequila-cocktails, blandede drikkevarer bestående af agurk, basilikum eller koriander, tequila, ananasjuice og Grand Marnier. I gennemsnit 210 kalorier pr. Pop, er drikken ikke nøjagtigt en drik med lavt kaliumindhold. Men som plantebaseret ernæringsfysiolog er Newgent en stor fan af Timberlakes valg af drikke. ”Jeg foreslår, at man tager tungere på agurken for at få ekstra veggie-godhed og bruge ingredienserne i bedste kvalitet, såsom ferskpresset ananasjuice, ” forklarer hun. "Til sidst skal du servere den over masser af is, så en drink varer lang tid, når du sutter den langsomt."
Dernæst næste: Denne sassy Oscar-vinder kan lide hendes drinks som hendes ferier - frugtagtig og tropisk…
Kredit: John Phillips / Getty ImagesJustin Timberlakes gå-drikke kommer også fra Mexico. "Hver gang jeg er blevet fotograferet i et Lakers-spil, er det med et Coors Light i min hånd. Men jeg er en stor fan af tequila, " fortalte han Bon Appetit. Timberlake elsker pepino tequila-cocktails, blandede drikkevarer bestående af agurk, basilikum eller koriander, tequila, ananasjuice og Grand Marnier. I gennemsnit 210 kalorier pr. Pop, er drikken ikke nøjagtigt en drik med lavt kaliumindhold. Men som plantebaseret ernæringsfysiolog er Newgent en stor fan af Timberlakes valg af drikke. ”Jeg foreslår, at man tager tungere på agurken for at få ekstra veggie-godhed og bruge ingredienserne i bedste kvalitet, såsom ferskpresset ananasjuice, ” forklarer hun. "Til sidst skal du servere den over masser af is, så en drink varer lang tid, når du sutter den langsomt."
Dernæst næste: Denne sassy Oscar-vinder kan lide hendes drinks som hendes ferier - frugtagtig og tropisk…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence opdagede sin kærlighed til piña coladas, mens hun filmer "Catching Fire" på Hawaii tilbage i 2013. Lawrence fortalte David Letterman, at hun brugte sin fritid på at drikke den lækre sammenvoksning af ananasjuice, hvid rom og kokosnødcreme. Mens den tropiske drik har evnen til mentalt at transportere dig til øerne, kommer den til en pris af svimlende 300 til 600 kalorier. "En piña colada er cremet og temmelig drømmende, men alligevel foreslår jeg typisk at tænke på det mere som en gang om ugen og ikke en daglig drink, " foreslår Newgent, der tilbyder måder at gøre det mere sundt på. For at gøre det lettere kan du bruge organisk let kokosmælk - kun 10 kalorier pr. Spiseskefuldhed sammenlignet med 35 kalorier til almindelig kokosmelk eller 50 til kokosnødcreme. Overvej også at bruge friskpresset ananasjuice til potentielt at opnå mere naturligt forekommende plantenæringsmæssige fordele end tilbudt af en kommercielt forarbejdet ananasjuice.
Jennifer Lawrence opdagede sin kærlighed til piña coladas, mens hun filmer "Catching Fire" på Hawaii tilbage i 2013. Lawrence fortalte David Letterman, at hun brugte sin fritid på at drikke den lækre sammenvoksning af ananasjuice, hvid rom og kokosnødcreme. Mens den tropiske drik har evnen til mentalt at transportere dig til øerne, kommer den til en pris af svimlende 300 til 600 kalorier. "En piña colada er cremet og temmelig drømmende, men alligevel foreslår jeg typisk at tænke på det mere som en gang om ugen og ikke en daglig drink, " foreslår Newgent, der tilbyder måder at gøre det mere sundt på. For at gøre det lettere kan du bruge organisk let kokosmælk - kun 10 kalorier pr. Spiseskefuldhed sammenlignet med 35 kalorier til almindelig kokosmelk eller 50 til kokosnødcreme. Overvej også at bruge friskpresset ananasjuice til potentielt at opnå mere naturligt forekommende plantenæringsmæssige fordele end tilbudt af en kommercielt forarbejdet ananasjuice.
Hvad synes du?
Hvad er din foretrukne alkoholholdige drik? Hvordan ændrer du det for at gøre det sundere? Fortæl os det i kommentarerne!
Kredit: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageHvad er din foretrukne alkoholholdige drik? Hvordan ændrer du det for at gøre det sundere? Fortæl os det i kommentarerne!
