Det kan være vanskeligt at klatre i trapper, gå, stå op fra en stol og andre daglige aktiviteter, hvis du har smerter langs ydersiden af låret. Årsagen til smerten er undertiden indlysende, såsom når du trækker en muskel under en sportsaktivitet eller træning. Imidlertid kan din smerte også være forårsaget af mindre åbenlyse tilstande, såsom en klemt nerve. Søg læge for en nøjagtig diagnose og passende behandling, hvis du har ydersmerter i låret.
Muskelrelateret skade
Muskelrelaterede skader er en almindelig årsag til smerter i dit ydre lår. En vigtig benmuskulatur løber fra dit bækken langs det ydre lår til din underben. Andre muskler løber fra dit bækken til din øverste lårben. Musklerne i dette område bevæger benet ud til siden. En muskelspænding kan forekomme hurtigt, hvis disse muskler overstrækkes eller udvikles gradvist fra overdreven brug eller svaghed. Muskelstammer forårsager typisk kedelig, ømme smerte, der øges, når du står på det berørte ben. Behandlinger, som din læge kan anbefale for at fremme heling, inkluderer is, hvile eller aktivitetsændring, strækning og massage. En steroidinjektion kan bruges til at reducere betændelse og hjælpe med at lindre dit ubehag.
Bursitis
Bursae er væskefyldte sække placeret i forskellige områder med høj friktion i din krop, såsom hvor muskel sener glider over hinanden eller en knogle. Disse små sække reducerer friktion og giver dæmpning på mange kropssteder, inklusive området over din ydre hofte, hvor din lårben og bækken mødes. Betændelse i denne sac eller hoftebursitis forårsager typisk smerter i det øverste, ydre lår, hvor dit lårben stikker ud. Du vil sandsynligvis opleve skarp smerte, hvis området røres, og visse aktiviteter - såsom at klatre trapper og stå fra en siddende position - er normalt ret smertefulde. Almindelige behandlinger, som din læge kan anbefale, inkluderer aktivitetsmodifikation, fysisk terapi og en steroidinjektion for at reducere betændelse i bursaen.
Spinal nervekompression
Nerver kommer ud af din rygsøjle for at give fornemmelse for hud- og kraftmuskler i hele din krop. Nerver, der er kendt som L4 og L5, forlader korsryggen i lænden og leverer dit ydre lår. Komprimering eller skade på disse nerver kan forårsage smerter i området, som kan variere afhængigt af ryggen. Du kan også opleve prikken eller følelsesløshed i låret. Spinal nervekompression fører undertiden til muskelsvaghed. Komprimering af L4- og L5-nerverne kan begrænse din evne til at hæve din stortå, bøje din fod nedad eller dreje din fod udad. Behandling af denne tilstand afhænger af årsagen og sværhedsgraden af nerveskaden.
Andre årsager
Skader på eller komprimering af den nerve, der giver sensation til huden på dit ydre lår, kan føre til brændende smerter, følelsesløshed eller prikken i området. Denne tilstand, kendt som meralgia paresthetica, kan udvikle sig fra forskellige årsager, såsom gentagen bevægelse, hofteskade, overdrevent stram tøj og vægtøgning. Nerveskader relateret til diabetes eller en kirurgisk procedure, der involverer din hofte, bækken eller mave, er også mulige årsager. Mindre almindeligt kan andre medicinske problemer føre til smerter i dit ydre lår, herunder visse tumorer, nervesystemstilstande og infektioner. Søg lægehjælp, hvis du har ydre lårsmerter - især hvis årsagen ikke er indlysende, eller smerterne forværres.
