En hiatal brok opstår, når en del af maven bevæger sig op i brysthulen og presser gennem en åbning i membranen. Den mest almindelige type er en glidende hiatal brok, som er når en del af maven glider ind og ud af brysthulen. En fast hiatal brok er derimod, når den øverste del af maven forbliver i brysthulen. Årsagen til hiatal hernias er uklar, men de er mest almindelige hos voksne over 50 år; fedme og kvæstelser øger din risiko. Medmindre du oplever acid reflux, er det normalt unødvendigt for dig at undgå visse fødevarer, ifølge Cleveland Clinic.
Diæt og Hiatal hernier
Mange mennesker med hiatal brok har ingen symptomer, i hvilket tilfælde ændringer i kosten ikke er nødvendige, ifølge Cleveland Clinic. Fordi maven er bevæget fra sin normale position, er symptomer på hiatal brok imidlertid ofte relateret til gastroøsofageal refluks, eller GERD, ifølge Cleveland Clinic. GERD forekommer, når indholdet af maven bevæger sig tilbage op i spiserøret. Symptomerne inkluderer halsbrand, smerter i baghalsen og ubehag i maven. Hvis du oplever disse symptomer, kan din behandling omfatte ændringer i kosten, der sigter mod at undgå mad, der kan udløse GERD.
Potentielle madirritanter
Hvis GERD er til stede, skal du undgå mad, der irriterer slimhinden i spiserøret. Disse inkluderer krydret mad, såsom jalapeno-peber; mad tilberedt med sort peber; og enhver mad, der udøver en "varm" fornemmelse. Syren i citrusfrugter og citrusjuice kan også forårsage irritation. Det er en god ide at undgå kulsyreholdige drikkevarer, koffein og tomatprodukter af samme grund.
Andre problemer med mad
Mad, der kan bidrage til at slappe af den nedre øsofagus sfinkter - et muskelbånd, der kontrollerer åbningen mellem maven og spiserøret - kan forårsage problemer. Hvis spiserøret i spiserøret slapper af, når det ikke er meningen, kan maveindholdet tage sikkerhedskopi op i spiserøret. Af denne grund kan det være nødvendigt at du undgår chokolade, pebermynte, kaffe, alkoholholdige drikkevarer og mad med fedtindhold. Tolerance kan variere, så det er muligvis ikke nødvendigt at fjerne disse fødevarer fuldstændigt, men det kan være nødvendigt at begrænse dem for at reducere symptomer på GERD.
Andre tip
Hvis du bærer nogle ekstra pund, kan det at tabe sig hjælpe med at reducere symptomerne. Desuden kan indtagelse af mindre måltider i løbet af dagen hjælpe med at minimere acid reflux. For eksempel kan du have fire til seks små måltider i stedet for tre store måltider. Hvis du ikke spiser to til tre timer, før du går i seng, kan det også hjælpe med at reducere acid reflux. Kirurgi kan være nødvendigt, hvis du har svær GERD, der ikke bliver bedre med behandlingen, eller hvis din hiatal brok er i fare for at sno sig og forstyrre blodforsyningen til din mave.
