Betændelse er en naturlig proces, som kroppen bruger til at bekæmpe udenlandske indtrængende som bakterier og vira. Imidlertid ledsager det også nogle sygdomme, herunder reumatoid arthritis og andre ledbetingelser, såsom slidgigt og gigt. Skader såsom forstuvninger eller ledbåndstårer kan også udløse betændelse i nærheden af skaden. Boswellia og curcumin er to naturlige planteprodukter, der kan hjælpe med at lindre smerter forårsaget af betændelse. Konsulter din læge for at afgøre, om tilføjelse af disse urter til dit regime er passende for dig.
Symptomer
Når en led eller en anden kropsdel bliver betændt, frigiver immunceller naturlige kemikalier, der forårsager øget blodgennemstrømning, hvilket producerer rødme og varme i huden. Hævelse udvikler sig også, og nerver kan blive irriterede og forårsage lokal smerte. Ledd bliver undertiden stive, og du kan opleve vanskeligheder med at bevæge den del af din krop. Muskler, der er forbundet med leddet, kan også blive påvirket, hvilket resulterer i ubehag over et større område.
Boswellia
Boswellia, også kaldet indisk røgelse, bruges i traditionel indisk medicin eller Ayurveda til behandling af gigt og andre lidelser. Dets aktive ingrediens, boswellinsyre, hæmmer et enzym involveret i betændelse. Det kan også undertrykke produktion af immunceller af naturlige kemikalier, der forårsager inflammatoriske ændringer. I et papir, der blev offentliggjort i 2006 i "The Indian Journal of Pharmacology", rapporterede Dr. S. Sontakke og kolleger om et kontrolleret forsøg med 66 patienter, hvor boswellia-ekstrakt lettede smerter ved inflammatorisk slidgigt.
Curcumin
Curcumin er den biologisk aktive ingrediens i gurkemeje, et krydderi, der bruges i kinesisk og indisk traditionel medicin til bekæmpelse af gigt. Ligesom boswellia har curcumin antiinflammatoriske egenskaber, der virker til at hæmme inflammatoriske kemikalier produceret af immunceller. Curcumin er også en antioxidant, der fjerner frie radikaler fra kroppen. Disse kemikalier er naturlige biprodukter fra stofskifte, der kan skade DNA og skade cellemembraner. En undersøgelse offentliggjort i 2006 af Dr. S. Lev-Ari og kolleger i "Rheumatology" beskrev curcumin som gavnlig for patienter med slidgigt. Det forbedrede den positive virkning af receptpligtige lægemidler.
anbefalinger
Både boswellia og curcuminekstrakt betragtes som sikre naturlægemidler, og begge fås i kapselform fra helsekostbutikker. Den sædvanlige dosering af enten curcumin eller boswellia er 400 til 600 mg, tre gange dagligt. Boswellia har ingen kendte bivirkninger, men gurkemeje- eller curcuminekstrakt kan have blodfortyndende aktivitet. Derudover kan nogle mennesker udvikle en allergi over for enten urt. Konsulter din læge for at afgøre, om disse urtepræparater er passende for dig.
