Boldo er en stedsegrøn busk, der er hjemmehørende i det centrale Chile og Peru. Boldobuskenes blade har en lang historie med brug i folkemedicin. Du kan brygge dem til en te at drikke til en række sundhedsfremmende formål. Som med ethvert urteprodukt, skal du dog tale med din læge inden du drikker fet te.
Ernæringsmæssige fordele
Boldoblader indeholder adskillige fytokemikalier inklusive boldin, kamfer, limonen, beta-pinen og kumarin. Fytokemikalier er potente antioxidantforbindelser, der findes naturligt i planter, der hjælper med at forhindre og behandle sygdomme hos mennesker. Antioxidanterne i boldo-blade kan hjælpe med at reducere skader på frie radikaler på dine celler og DNA. Ifølge Phyllis Balch i hendes bog "Recept til ernæringsmæssig helbredelse" har boldo-blade vanddrivende, afførende, antibiotiske og betændelsesdæmpende egenskaber. Den nøjagtige virkningsmekanisme af boldo er ukendt, men Rain-tree.com siger, at den primære aktive ingrediens sandsynligvis er den fytokemiske boldin.
Lever, galdeblære og fordøjelses sundhed
I Nordamerika er boldo uden tvivl bedst kendt som en levertonic og for dens evne til at stimulere produktionen af galden. Teen kan hjælpe med at behandle en række lever- og galdeblærerelaterede lidelser, såsom gulsot, hepatitis og galdesten. Teen bruges også til at stimulere appetitten, forbedre fordøjelsen, fremme tarmens sundhed og lindre væske og forstoppelse.
Traditionelle anvendelser af Boldo blade
Rain-tree.com bemærker, at boldo traditionelt er blevet brugt til behandling af søvnløshed, svimmelhed, gigt, blærebetændelse, mavekramper og ørepropper. Det påstås også at hjælpe med at tynde blodet og derved forhindre blodpropper. Derudover siges det, at boldo-blade udviser antimikrobiel aktivitet, hvilket betyder, at de kan hjælpe med at forhindre og behandle infektioner forårsaget af skadelige mikroorganismer som bakterier, vira og parasitter. På grund af sin påståede antimikrobielle aktivitet bruges boldette til at udvise orme og til behandling af forkølelse, syfilis og gonoré. Disse anvendelser er dog primært baseret på anekdotiske rapporter og ikke på videnskabelig dokumentation.
Hvordan man laver te og vigtige forholdsregler
For at lave boldet te, hældes 1 kop kogende vand over 1 tsk tørrede blade, tilfør i 10 til 15 minutter og drik tre gange om dagen. Rain-tree.com advarer om, at du ikke bør bruge boldo-te i længere perioder, og store doser boldo kan forårsage lammelse og endda død. Drugs.com tilføjer, at boldo er kontraindiceret til dem med nyresygdomme, leversygdom og som er på blodfortyndende medicin. Derudover ser urten ud til at stimulere uterusammentrækninger og bør derfor ikke bruges af gravide kvinder på grund af dens potentiale til at fremkalde abort.
