Planlægning af morgenmad til hypothyreoidisme

Indholdsfortegnelse:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Havregryn med frugt laver en sund morgenmad til personer med hypothyreoidisme. Kredit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Advarsel

Spise og Levothyroxine

De fleste læger anbefaler at tage levothyroxin om morgenen før morgenmaden. Levothyroxine hjælper med at springe din stofskifte igang og give dig energi til dagen. Tag levothyroxin på tom mave 30 minutter til en time før morgenmaden. Drik et komplet glas vand med medicinen. Undgå at drikke juice eller indtage andet end vand med dette stof, da mad og drikke fortynder effektiviteten og får din krop til at absorbere mindre end den foreskrevne mængde.

Mad og hypothryoidisme

Mennesker med hypotyreoidisme skal følge en sund kost med et par overvejelser. Sojaprodukter kan hindre levothyroxins effektivitet, bemærker endokrinolog Mayo Clinic, Dr. Todd B. Nippoldt, så vent et par timer efter at have taget medicinen, inden du indtager sojaprodukter. Fedeholdige fødevarer og jern- og calciumtilskud kan også hindre levothyroxins effektivitet. Undgå at indtage en stor mængde soja og fiber, især ved morgenmaden. Spørg din læge om godkendelse, inden du tager jern- eller calciumtilskud.

Planer for morgenmad

Planlægning af morgenmad til hypothyreoidisme