Ingredienserne i en Margarita-pizza inkluderer typisk olivenolie, mozzarellaost, tomater og basilikum. Selvom denne italienske ret måske tilfredsstiller dine smagsløg, er den muligvis ikke så venlig med din kost. Men hvis du laver din egen, kan du bruge en fedtfattig ost og lave en tynd skorpe betyde en mere diætvenlig pizza.
Kalorier
Den amerikanske diætetiske forening anslår, at det gennemsnitlige antal kalorier i en portion eller en skive Margarita pizza er mellem 200 og 300 kalorier, afhængigt af størrelsen på pizzaen og skorpens tykkelse.
Fedt og natrium
Der er omkring 12 til 13 gram fedt i hver portion Margarita-pizza. Én skive kan også indeholde så meget som 500 til 600 mg natrium. Husk, at American Heart Association anbefaler at begrænse dit natriumindtag til 1.500 mg om dagen.
toppings
Hvis du tilføjer ovenpå til din Margarita-pizza, øges kalorierne. Men hvis du vil tilføje toppings og holde kalorierne nede, kan du prøve at tilføje lette toppings som skiver rødløg, spinat, svampe og dampet broccoli.
