Du kan måske tro, at vaniljeis i al sin enkelhed er en lav-kalorie dessert. Men det er langt fra sandheden. Regelmæssig vaniljeis indeholder mange kalorier, selvom du bare har et enkelt scoop. Hvis du vælger en lettere version i stedet, gør din splurge lidt mindre skyldfremkaldende.
Kalorietælling
At nyde et 1/4-kopp øje med vaniljeis, der vejer 55 gram, giver næsten 135 kalorier. Hvis du vælger den lette sort, reducerer du næsten dine kalorier i halvdelen. Du får mindre end 70 kalorier fra en 1/4-kopp scoop af let vaniljeis, der vejer omkring 40 gram. Hvis du virkelig ser dine kalorier, vil du helt klart vælge den fedtfrie vaniljeis. En 1/4-kopp scoop, der vejer næsten 35 gram, giver dig ca. 45 kalorier.
