Spinatpasta er en populær tilføjelse til mange italienske retter. Spinatpasta er lavt i kalorier og relativt lavt på kulhydrater, hvilket gør det til et godt alternativ til traditionelle hvedepastaer.
Kalorier
Standard serveringsstørrelse for spinatpasta er 2 oz. Ifølge det amerikanske landbrugsministerium. Hver portion spinatpasta har 74 kalorier.
Kalorier fra fedt
Et gram fedt har ni kalorier. Spinatpasta har meget lidt fedt. I hver 2-oz. servering, den har 0, 5 g fedt, så mindre end fem af kalorierne er fra fedt.
Kalorier fra kulhydrater
Hvert gram kulhydrater har fire kalorier. Ikke overraskende giver de over 14 g kulhydrater en portion spinatpasta størstedelen af kalorierne - hvilket tegner sig for mere end 57 af de samlede kalorier.
Kalorier fra protein
Et enkelt gram protein har også fire kalorier. Hver portion spinatpasta har næsten 3 g protein, så næsten 12 kalorier er fra protein.
