Hvad man skal kigge efter
Den bedste gåsko til en, der har brug for bueunderstøttelse, er som alle vandresko en, der er behagelig og passer korrekt, så vær sikker på, at enhver gangsko, du prøver på, giver stabilitet, er fleksibel i mellemsålen og passer til længden og bredden på begge dine fødder. Når det kommer til buestøtte, skal du kigge efter vandresko designet til at yde særlig støtte til den type bue, du har, uanset om det er en høj, neutral eller lav bue, rådgiver Mayo Clinic.
Almindelige faldgruber
Bliv ikke fristet til at købe sko mærket "løbesko" eller "aerobicsko" uden at være helt sikker på, at de vil give dine buer den støtte, de har brug for. Disse sko er designet til at dæmpe foden under træning med stor belastning, og deres design adskiller sig fra det med vandresko, der er mere fleksible ved fodens kugle for at imødekomme fodens rullende hæl-til-tå bevægelse, når du tager et skridt.
Hvor kan det købes
American Academy of Podiatric Sports Medicine anbefaler, at du køber sko fra en etableret specialforretning, så du kan arbejde sammen med en kyndig atletisk professional, når du søger efter din perfekte vandresko med buestøtte. Når du ved, hvilket mærke og hvilken størrelse sko der er bedst til din fod, kan du altid købe det næste par et andet sted.
Koste
Gode vandresko - til alle buetyper - findes nemt for under $ 100, som det bemærkes på-fitness-walking-guide.com. At gå meget langt under $ 100 vil sandsynligvis efterlade dig med en sko af underordnet kvalitet, så prøv at holde dig til mærker, der er kendt for deres kvalitetsmaterialer, og tag din købsbeslutning baseret på den mest kvalitet, du kan få inden for dit budget.
Sammenligning Shopping
Overvej at tjekke Asics, Brooks, New Balance og Saucony, når du prøver på gåsko. Som forklaret på-fitness-walking-guide.com, er alle disse mærker meget klassificerede i vandresko til både kvinder og mænd, og de tilbyder muligheder for alle typer buer. Hvis du finder et andet mærke sko, der fungerer bedst for dig, skal du selvfølgelig gå med den.
Insider-tip
I modsætning til hvad man tror, er det usandsynligt, at en ubehagelig sko bliver behagelig med tiden. Du kan dog opdage, at den behagelige sko, du bar i butikken, ikke er så behagelig under din gåtur, så spørg om butikens udvekslingspolitik, bare for tilfældet. Og inden du selv går i butikken, skal du vide, hvilken type bue du har, så du er sikker på at få den bedste buesupport til dig. Et trick er at fugtige fødderne og derefter træde på et stykke pap eller købmandspose. Hvis du kan se det meste af din fod, er din bue lav; Hvis du ikke ser meget af din fod på papiret, er din bue høj. For at være ekstra sikker, er du velkommen til at tage et godt slidt par vandresko med til butikken, så sælgeren kan hjælpe med at finde ud af, hvilken type bue du har.
