Blodpropper er blodpropper, der dannes i blodkarene og kan rejse ind i hjertet, lungerne og hjernen. Blodpropper kan forårsage tilstande som slagtilfælde, angina, arterielle embolismer, dyb venetrombose, hjerteanfald, lungeembolismer og nyrevenetrombose. Hvis du har lidt af nogen af disse tilstande eller er i fare, kan din læge ordinere blodfortyndere eller antikoagulantia som Coumadin for at reducere din risiko for blodpropper. Mange læger vil også ordinere en aspirin om dagen for at reducere risikoen for blodkoagulation. Ud over disse medicin er der også naturlige frugter og grøntsager, der kan hjælpe med at reducere risikoen for blodpropper.
Fødevarer med meget salicylater
Du har muligvis hørt om læger, der ordinerer en aspirin om dagen for at reducere risikoen for blodkoagulation. Ifølge National Institute of Health kaldes komponenterne i aspirin, der er ansvarlige for at reducere blodkoagulationsrisiko, salicylater. Salicylater kan også findes i en lang række frugter og grøntsager. I henhold til Auckland Allergy Clinic er følgende frugter og grøntsager meget indhold af salicylat: abrikoser, appelsiner, brombær, ananas, solbær, blommer, blåbær, svisker, rosiner, hindbær, jordbær, druer, tranebær, mandariner, varme peber, oliven, radiser, tomater og cikorie.
Fødevarer med højt omega-3 fedtsyrer
Ifølge Harvard School of Public Health er omega-3 fedtsyrer essentielle næringsstoffer, der hjælper med reguleringen af normal blodkoagulation. De fleste mennesker tror, at for at modtage omega-3-fedtsyrer, skal de indtage en høj diæt, der er høj i fisk. Mens fisk er en god kilde til omega-3-fedtsyrer, kan de også findes i mange grøntsager, herunder rosenkål, grønnkål, spinat og salatgrøntsager.
Fødevarer med højt vitamin E
En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i tidsskriftet "Thrombosis Research" undersøgte effekten af E-vitamin på dannelse af blodpropper. Hvad forskere opdagede, er, at vitamin E er i stand til at hæmme blodplader, de celler, der er ansvarlige for koagulation, fra at danne blodpropper og på den måde fungerer som et naturligt antikoagulant. Ifølge Office of Dietary Supplements kan E-vitamin findes i en række forskellige olier samt spinat, broccoli, kiwifrugter, mango og tomater.
Overvejelser
Mens frugt og grønt er en del af en afbalanceret diæt, kan tilføjelse af for mange frugter og grøntsager, der har naturlige blodfortyndende egenskaber, forårsage komplikationer. Hvis du behandles med antikoagulanter som Coumadin, bliver du nødt til at begrænse dit indtag af disse frugter og grøntsager, da de kan øge din risiko for blå mærker og blødning. Fortæl din læge om alle de medicin, du tager, og din almindelige diæt, da han kan justere din medicin eller rådgive dig om dit diætindtag.
