Chlorella er en encellet ferskvandsalger, der også er kendt under navne som solchlorella, ferskvands tang eller grønne alger. Hele planten bruges til fremstilling af medicin og kosttilskud, såsom tabletter, flydende ekstrakter og pulver. Det er en populær behandling i Japan for forskellige sundhedsmæssige tilstande, men der er ikke nok videnskabelig forskning til at støtte påstande om dens effektivitet i behandling af en lang række tilstande som forkølelse, højt blodtryk, højt kolesteroltal og kræft.
Videnskabelig undersøgelse
American Academy of Pediatrics har ingen officiel politik eller nogen henstillinger om sikkerheden eller effektiviteten af chlorella for børn, og chlorella får ingen omtale på medicinske websteder som dem sponsoreret af Mayo Clinic, Cleveland Clinic og National Institutes of Health. American Cancer Society bemærker, at det meste af forskningen på chlorella er udført i Japan, og den amerikanske fødevare- og narkotikadministration har advaret mindst et websted om at stoppe med at fremsætte ubevisede påstande om fordelene ved chlorella.
Overvejelser
Chlorella indeholder meget chlorophyll, som er det kemiske stof, der giver planterne deres grønne farve. Algen betragtes som en god kilde til protein, fedt, kulhydrater, fiber, vitaminer og mineraler. Tilskuddet bruges vidt i Japan, men der har været begrænset videnskabelig test i USA, og der har ikke været tilstrækkelig uafhængig test til at bestemme passende doser til voksne og børn. Det er vigtigt at tjekke med en læge, før du bruger chlorella for at finde ud af, hvad der kan være en sikker dosis for dig eller dine børn.
Bivirkninger
Chlorella kan give en række bivirkninger, især i løbet af den første uge, et barn eller voksen bruger det. Nogle af de almindelige bivirkninger inkluderer diarré, gas, kvalme, mavekrampe og grøn afføring. Det har også forårsaget allergiske reaktioner, såsom astma og andre farlige åndedrætsproblemer. Mennesker, der tager chlorella, kan også blive mere følsomme over for solen og øge deres risiko for solskoldning. Hvis du oplever allergiske reaktioner, mens du tager chlorella, skal du straks kontakte en læge.
Advarsler
Enhver, der er følsom over for jod, skal være forsigtig med at bruge chlorella såvel som dem med et svækket immunsystem eller en immunsystemsygdom. Chlorella kan gøre immunsystemet mere aktivt, hvilket kan mindske effektiviteten af medicin designet til at undertrykke immunsystemet. Mennesker på blodfortyndende medicin bør undgå chlorella. Derudover bør kvinder, der er gravide eller ammer deres børn, ikke bruge chlorella. Der vides lidt om virkningen af chlorella til langtidsbrug.
