Alle børn har brug for den essentielle aminosyrelysin, som hjælper kroppen i en ordentlig vækst. Kroppen fremstiller ikke essentielle aminosyrer. Voksne og børn får generelt aminosyrer fra fødevarer. De fleste børn får nok lysin fra mad, men nogle børn, såsom dem på en vegansk diæt, der ikke spiser bønner, kan kræve et lysintilskud. Konsulter din læge, før du giver dit barn lysin; kun din læge kan beslutte, om supplementet er sikkert og gavnligt for dit barn.
Fordele
Udover at hjælpe med vækst hjælper lysin med at producere carnitin, et næringsstof, der er ansvarligt for at omdanne fedtsyrer til energi og hjælpe med at sænke kolesterol. Lysin hjælper med at producere kollagen og kan også hjælpe kroppen med at absorbere calcium, som børn har brug for stærke knogler og tænder. Hvis dit barn ikke får nok lysin fra sin diæt, kan hun opleve træthed, kvalme, svimmelhed, tab af appetit, agitation, blodskårne øjne, langsom vækst, anæmi eller en reproduktiv lidelse. Mens der kun eksisterer lidt førstehåndsundersøgelse af virkningerne af lysintilskud for børn, demonstrerede forskere ved NWFP Landbrugsuniversitet i Peshawar, Pakistan fordelene ved at tilføje lysin til hvede i en artikel om "Food and Nutrition Bulletin" fra juni 2004. Børn, der spiste hvedemel, beriget med lysin, havde markant større stigninger i højde og vægt sammenlignet med gruppen af børn, der spiste hvedemel uden lysin.
Foods
Den bedste måde at få lysin på er gennem mad, især proteinkilder. Mens du kan finde lysin i en række fødevarer, inkluderer de bedste proteinkilder rødt kød, svinekød og fjerkræ; Parmesan ost; torsk; sardiner; nødder; æg; tofu; isoleret sojaprotein; affedtet sojabønnemel; spirulina og bukkehornkløfrø. Dit barn kan også få lysin fra bønner, andre bælgfrugter, mejeriprodukter og brygger gær.
Dosis
Lysin findes i tabletter, kapsler og cremer. I flydende form sælger fabrikanter normalt lysin som L-lysin. Børn i alderen 2 til 12 år kan tage 23 mg pr. Kg kropsvægt pr. Dag. Mere enkelt kan børn tage 10 mg pr. Pund kropsvægt hver dag. Multipliser 10 mg efter dit barns vægt i pund for at få den rigtige dosis. Børn under 2 år bør ikke tage lysin uden en læges tilsyn. Børn 13 og ældre kan tage den anbefalede voksne dosis på 12 mg pr. Kg kropsvægt pr. Dag. Spørg først med dit barns børnelæge.
Mulige interaktioner
Lysin kan interagere med et antal lægemidler og kosttilskud. Fortæl lægen om alle medicin og kosttilskud, dit barn tager. Medmindre lægen anmoder andet, bør dit barn generelt ikke tage lysin med gentamicin, amikacin, kanamycin, netilmicin, neomycin, netilmicin, streptomycin og tobramycin. Hvis dit barn tager arginin, kan argininet sænke lysiniveauet, fordi de to deler fælles veje i kroppen.
Advarsler
Food and Drug Administration har ikke godkendt lysin til behandling af nogen sygdom. Det specifikke indhold i et lysintilskud kan variere fra virksomhed til virksomhed, fordi der ikke findes nogen fremstillingsstandarder for dette supplement. En livstruende overdosering er usandsynlig, men dit barn kan have uønskede bivirkninger. Ring straks til lægen, hvis dit barn viser tegn på en alvorlig allergisk reaktion, herunder lukning af halsen, åndedrætsbesvær, nældefeber eller oplever hævelse i læber, tunge eller ansigt. Før du giver dit barn lysintilskud, skal du kontakte dit barns børnelæge.
