Gigt, en inflammatorisk gigt, der er kendetegnet ved pludselig svær smerte og ømhed i leddene, styres bedst ved at undgå mad, der udløser angreb. Tranebærsaft til gigt understøttes i øjeblikket ikke videnskabeligt; læger anbefaler at drikke vand eller fedtfattig mælk i stedet for frugtsaft.
Tip
Der er ingen holdepunkter, der viser, at det at drikke tranebærjuice kan udløse et gigtangreb, selvom der heller ikke er nogen aktuelle undersøgelser, der understøtter brugen af tranebærsaft til behandling af gigtfluer.
Gigtstyring
Arthritis Foundation beskriver gigt som en inflammatorisk gigt, der udvikler sig hos nogle mennesker, der har høje niveauer af urinsyre i blodet. Syren kan danne nålelignende krystaller i et led og pludselig forårsage alvorlige episoder af smerte, ømhed, rødme, varme og hævelse. Symptomer på gigt inkluderer intens ledsmerter, dvælende ubehag, betændelse, rødme og begrænset bevægelsesområde.
Ifølge Mayo Clinic producerer kroppen urinsyre, når den nedbryder puriner, stoffer, der findes naturligt i din krop eller i mad såsom bøf, orgelskød, skaldyr, alkoholiske drikkevarer og drikke sødt med frugt sukker.
Klinikens første anbefaling om en liste over måder at håndtere gigt på er at drikke masser af væsker, men at begrænse indtagelse af sødede drikkevarer, især dem, der er sødet med majsfrugt med høj fruktose. Dette udelukker at drikke ananasjuice til gigt eller granatæblejuice til gigt, da disse indeholder naturligt forekommende frugtsukker eller tilsatte sødestoffer, ifølge USDA.
Centers for Disease Control and Prevention beskriver almindelige behandlinger af gigt. Disse inkluderer håndtering af smerten ved en fakkel med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen, steroider og det antiinflammatoriske lægemiddel colchicine. For at forhindre fremtidige fakler kan du foretage daglige ændringer, såsom at tabe sig, spise mindre purinrig mad eller ændre eller stoppe medicin som diuretika forbundet med hyperuricæmi.
CDC tilrådes at spise en sund diæt, hvilket betyder en, der eliminerer fødevarer, der kan udløse en gigtflare - såsom rødt kød, orgelkød og skaldyr - samt begrænse alkoholindtagelsen. CDC rådgiver også om at opretholde en aktiv livsstil, men samtidig vælge aktiviteter, der ikke lægger for meget stress på dine led.
Tranebærsaft til gigt
Tranebær, en oprindelig stedsegrøn busk, vokser i hele Nordamerika og producerer syrlige røde bær. Tranebærsaft er en populær drik, der er almindeligt tilgængelig i butikkerne, sødes normalt med tilsat sukker eller en anden frugtsaft såsom æble eller drue. Det fås også usødet, ofte mærket som ren tranebærjuice.
Ren tranebærsaft adskilles fra andre kommercielt producerede saft ved manglen på tilsat sukker. USDA viser, at usødet tranebærsaft indeholder mineralerne calcium, magnesium, kalium, selen, jern og zink og er en god kilde til 15 essentielle vitaminer, herunder C, B6, B12, E, K og A samt thiamin, niacin og riboflavin.
En portion på 1 kop usødet tranebærsaft indeholder 116 kalorier, næsten et gram protein og 30 gram kulhydrater, ifølge USDA. Selvom det er usødet, indeholder ren tranebærsaft 30 gram naturligt forekommende sukker. Fordi det anbefales, at de, der lider af gigt, undgår drikke, der er sødet med frugt sukker, er tranebærjuice til gigt muligvis ikke et godt valg.
Arthritis Foundation citerer forskning, der viser, at det at drikke mere vand kan betyde færre gigtflammer. Forbrug af mejeriprodukter kan også hjælpe med at beskytte mod gigtangreb; en undersøgelse viste, at de, der spiste en portion eller mere af fedtfattig mælk eller yoghurt om dagen, havde mindre urinsyre i blodet end dem, der undlod at holde sig inde med mejeri.
Der er ingen aktuelle undersøgelser, der understøtter brugen af tranebærjuice til gigtbehandling. Der er heller ingen holdepunkter for, at drikke tranebærjuice kan forårsage et gigtangreb.
