De fleste mennesker har nok L-tyrosin, også kendt som tyrosin, i deres kroppe, ifølge University of Maryland Medical Center. Tyrosin er en aminosyre, der er essentiel for korrekt thyroideafunktion. Dog kan din læge anbefale at tage den i supplement form, hvis du har en underaktiv skjoldbruskkirtel. Kontakt din læge for at få det rette handlingsforløb for din skjoldbruskkirtel.
Identifikation
Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der findes i din hals, der skaber skjoldbruskkirtelhormoner. Disse hormoner hjælper din krop med vigtige funktioner som stofskifte og kropsvækst. Almindelige problemer forbundet med skjoldbruskkirtlen er hypertyreoidisme, som er en overaktiv skjoldbruskkirtel, der udgør et overskud af skjoldbruskkirtelhormoner, og hypothyreoidisme, som er en underaktiv skjoldbruskkirtel, der producerer for lidt skjoldbruskkirtelhormon.
Fordele
L-tyrosin er en ikke-essentiel aminosyre, der findes i din krop, der bruges af neurotransmittere i din hjerne. Denne syre hjælper din krop med at fremstille hormoner, inklusive skjoldbruskkirtelhormoner. Af denne grund kan det forbedre problemer med hypothyroidea, mens du bør undgå det, hvis du har hypertyreoidisme, da tyrosin vil gøre mere af de hormoner, du allerede har i overskud.
Kilder
Din krop fremstiller selv tyrosin med en anden aminosyre, der kaldes phenylalanin. Du kan også få den naturligt gennem din diæt i fødevarer som fjerkræ, fisk, soja, mejeri og nogle bønner, nødder og frø. Tyrosintilskud, både i tablet- og kapselform, findes også på markedet, selvom du kun bør bruge disse under opsyn af en læge.
Dosis
Den generelt anbefalede dosis af tyrosintilskud er 500 milligram til 1.000 mg, tre gange om dagen, ifølge UMMC. Det bør tages en halv time eller mere, før du spiser. Brug af vitamin B6, folat og kobber hjælper omdannelsen af tyrosin til hjernekemikalier. Tal med din læge, inden du tyrosintilskud.
Advarsel
Undgå L-tyrosin, hvis du har maniske symptomer eller forhøjet blodtryk. Tag heller ikke L-tyrosin sammen med ordinerede lægemidler til skjoldbruskkirtelhormon, medmindre din læge rådgiver det. L-tyrosin kan forårsage fordøjelsesproblemer og migrænehovedpine, siger UMMC. Brug ikke tyrosin til at erstatte medicinsk behandling for din skjoldbruskkirtelforstyrrelse, og drøft brugen af tyrosin med din læge.
