Vener, der buler ud af din krop, ser ofte store, stive ud og under højt pres ud. Mange mennesker antager, at dette er kredsløbssystemets reaktion på øgede krav, der følger af træning. Selvom træning har virkninger i kroppen, der kan ændre udseendet på dine blodårer og arterier, er det ikke et spørgsmål om, at der vises nye, eller gamle udlever mere stress.
Faktisk har udseendet af vener under din hud, når vægtløftning har meget lidt at gøre med venerne overhovedet.
Tip
Man får faktisk ikke flere årer efter at have løftet vægten. De, du har, er fladet ud fra kvældningen i musklerne og ser ud til at bule ud.
Effekter af træning
Enhver form for træning hæver hjerterytmen til en vis grad. Dette er en fysiologisk reaktion på et øget behov for ilt i kroppen, især på steder, hvor der udføres arbejde. Puls og åndedrætsfrekvens stiger for at kompensere for det øgede arbejde, der brændes gennem blodgennemstrømningen til udøvede steder, såsom musklerne.
Ifølge Harvard Health Publishing bekæmper motion også tilstande som hypertension, nogle kræftformer og hjertesygdomme. Det beskytter også knogler, der svækkes, når du ældes gennem tab af kalk.
Plasma-rolle
Ændringerne i udseendet på dine årer har faktisk lidt at gøre med, hvad der forekommer i selve venerne, ifølge Scientific American . Faktisk er disse effekter i dine årer et produkt af ændringer i muskelsagen omkring dem.
Kroppens plasma strømmer ind i muskler under træning og får dem til at kvælde og hærde. Hærdningen af muskler skubber det indsatte venevæv til overfladen af musklerne og mod huden, hvilket gør det mere synligt, mens funktionen af venerne forbliver stort set uændret. ExRx.net siger, at den "pumpede" effekt kun varer 15 til 30 minutter.
Volumen og trykmyte
Den langvarige tro på årsagen til svulmende årer var, at træning tvang hjertet og kredsløbssystemet til at fordele blod hurtigere, hvilket førte til en stigning i volumen og tryk i venerne, der skubbede ud venøs vægge og gjorde dem mere stive.
En nyere undersøgelse af svulmende årer har imidlertid vist, at trykket faktisk falder under træningen, fordi kredsløbet forbedres i hele kroppen, fordeler blod og lægger mindre pres på en gang. Volumen forbliver også konstant i hele kroppen og kan stige i mindre kapillærer, mens den falder i større kar.
Tænk over dette
Selvom svulmende vener er et almindeligt biprodukt af træning, kan du også udvikle mere prominente vener gennem potentielle farlige sundhedsmæssige problemer. Dyb venetrombose kan bidrage til svulmende vener, hvilket kan være en forløber for en blodpropp, siger Harvard Health Publishing.
Rygning fremhæver også vener på overfladen af huden, ligesom overdreven stress gør. Ældre er mere tilbøjelige til at udvikle svulmende åre af denne grund. Hvis du er usikker på årsagen til dine svulmende vener, skal du ringe eller besøge en læge.
