Blandt de mange tilgængelige vægttabsprodukter er nogle effektive, andre er meningsløse og andre er farlige. Saunabælter er meningsløse. De lover at hjælpe dig med at miste fedt omkring din midtsektion, men kan ikke levere.
Kun svedtab
Et saunabælte øger kropstemperaturen omkring din midtsektion. Saunabælter kan hæve den lokale temperatur til næsten 104 grader Fahrenheit. Stigningen i din kropstemperatur øger aktiviteten i dine svedkirtler. Ethvert vægttab forårsaget af et sauna bælte skyldes øget svedkirtelaktivitet og øget sved.
Resultater
Vægttab forårsaget af en sauna bælte er midlertidig. Væsker og vægt tabt gennem sved gendannes, så snart du drikker vand. Wrestlers og andre kampsport-atleter plejede at forsøge at ansætte en relateret genstand, sauna-dragter, til hurtigt at tabe sig inden en vejning.
farer
Hvis du bærer et sauna-bælte i længere perioder, kan du være i fare for forskellige forhold. Disse tilstande inkluderer varmeslag, dehydrering, dermatitis, hududslæt og nogle hjerte-kar-problemer. Nogle af disse tilstande kan føre til alvorlige komplikationer, hvis de ikke behandles. Du bør ikke bo i en sauna længere end 15 til 20 minutter. Enhver med ukontrolleret blodtryksproblemer, prostatacancer eller testikelkræft bør ikke komme ind i saunaer.
Hold dig til diæt og træning
De eneste beviste, sunde metoder til vægttab uden medicinsk indgreb er kost og motion. For at tabe sig i visse områder skal du bruge medicinske procedurer såsom fedtsugning og maveplastik. Saunabælter er ineffektive og kan også være skadelige.
